---
title: "Statystyki klienta"
description: "Przeglądaj objętość treningową klienta, regularność i rekompozycję sylwetki według okresu - z automatycznymi wnioskami i postępem dla każdego ćwiczenia."
locale: pl
category: trainer-guides
slug: client-statistics
updatedAt: 2026-06-05
---
# Statystyki klienta

Otwórz klienta, a następnie zakładkę **Statystyki**, aby zobaczyć, co dają jego ukończone treningi i pomiary. Liczby są dokładnie takie same, jakie widzi sam klient - patrzysz na te same dane, ograniczone do tego klienta. Dostępne są trzy zakładki: **Trening**, **Ciało** i **Według ćwiczeń**.

Na zakładce z wyborem okresu wybierz długość (**Rok** domyślnie albo **3 miesiące**, **Miesiąc**, **2 tygodnie**, **1 tydzień**) i przechodź między kolejnymi okresami **strzałkami ◀ ▶**. Włącz **Porównaj**, aby zestawić okres z poprzednim: przy liczbach pojawią się **strzałki w górę/w dół**, a wykresy rysują oba okresy - szybki sygnał, czy klient idzie w górę, czy w dół.

## Trening

Ile pracy wykonuje klient.

- **Wnioski** - kilka krótkich podsumowań wygenerowanych z jego danych (trend objętości, seria treningowa, najczęściej i najrzadziej trenowana partia mięśniowa). Szybki sposób, żeby wyłapać, nad czym pracować w tym tygodniu.
- **Regularność** - jego **aktualna seria** (tygodnie z rzędu z treningiem), **średnia liczba sesji na tydzień** oraz **mapa ciepła treningów z ostatnich 16 tygodni**. Ten blok zawsze pokazuje ostatnie tygodnie, niezależnie od wybranego okresu - najczytelniejszy sygnał, czy klient w ogóle trenuje.
- **Objętość** - **łączny podniesiony ciężar** z wykresem trendu oraz **objętość według partii mięśniowych**, żebyś sprawdził, czy klient równomiernie angażuje całe ciało (uwzględniane są tylko ćwiczenia z przypisaną partią).
- **Aktywność** - liczba treningów, ćwiczeń, serii, łączna liczba powtórzeń i średni czas sesji.

## Ciało

Jak zmienia się ciało klienta - na **własnym** filtrze okresu i Porównaj, niezależnym od zakładki Trening.

- **Rekompozycja sylwetki** - waga, tkanka tłuszczowa i masa mięśniowa na jednym wykresie jako zmiana procentowa od początku okresu, dzięki czemu od razu widać rekompozycję, mimo że wartości mają różne jednostki. Przerywana linia **Cel** pojawia się, gdy klient ustawił wagę docelową.
- **Symetria lewa / prawa** - ostatnie pomiary bicepsa, uda i łydki dla każdej strony z oznaczeniem, gdy jedna strona wyraźnie wyprzedza drugą - przydatne do wczesnego wykrywania asymetrii.
- **Pomiary** - karta dla każdego śledzonego wskaźnika z ostatnią wartością; kliknij, aby narysować trend. Z włączonym **Porównaj** każda karta pokazuje zmianę, kolorowaną według postępu (dla wagi, talii, bioder i tkanki tłuszczowej spadek jest zielony).

Klient zapisuje pomiary przez check-iny - pojawiają się tu automatycznie.

## Według ćwiczeń

Lista z wyszukiwarką, jedna karta na każde trenowane ćwiczenie: ile razy zostało wykonane oraz **najlepszy wynik** (najcięższa seria dla ćwiczeń z obciążeniem, najwięcej powtórzeń dla ćwiczeń z masą ciała). Otwórz dowolne ćwiczenie, aby zobaczyć jego **wykres postępu** (najlepszy ciężar na sesję w czasie) - przydatny do wykrywania zastojów i decydowania, kiedy zwiększyć obciążenie.

## Jednostki

Ciężary wyświetlają się w **Twojej** preferencji jednostek (kg lub lb), a nie klienta - zmienisz ją we własnych ustawieniach. Dane bazowe są identyczne.

Widzisz statystyki tylko swoich aktywnych klientów. Statystyki aktualizują się automatycznie, gdy klient kończy treningi.