---
title: "Podłączanie zegarka"
description: "Apple Watch i Garmin - jak każdy z nich łączy się z hi.fitness, co możesz robić na nadgarstku i gdzie zarządzać połączonymi zegarkami."
locale: pl
category: client-guides
slug: connecting-your-watch
updatedAt: 2026-08-23
---
# Podłączanie zegarka

hi.fitness działa na dwóch rodzajach zegarków i każdy z nich łączy się inaczej. Otwórz **Więcej → Ustawienia** i spójrz na sekcję **Zdrowie i zegarki**: na iPhonie zobaczysz **Apple Health**, **Apple Watch** i **Garmin**; na Androidzie - **Health Connect** i **Garmin**. Ta kolejność to zarazem kolejność konfiguracji - najpierw aplikacja zdrowia, potem zegarek.

## Apple Watch (tylko iPhone)

Przy Apple Watch nigdy nie wpisujesz żadnego kodu.

1. Otwórz aplikację **Watch** na iPhonie, przewiń do sekcji **Dostępne aplikacje** i zainstaluj **hi.fitness**.
2. Otwórz hi.fitness na zegarku jeden raz, mając iPhone'a w pobliżu. Zegarek sam połączy się z Twoim kontem.
3. **Więcej → Ustawienia → Apple Watch** pokazuje, czy aplikacja jest zainstalowana na zegarku, czy zegarek jest teraz połączony, oraz sam połączony zegarek - z opcją **Odłącz zegarek**, gdyby była kiedyś potrzebna.

Gdy rejestrujesz trening na telefonie, zegarek na bieżąco przesyła tętno i kalorie na ekran treningu - to ten mały dymek z sercem na ekranie rejestrowania - a zmierzone przez niego kalorie zapisują się razem z treningiem. Z nadgarstka możesz też zapisywać serie, odznaczać posiłki i dyktować posiłek.

## Garmin

Garmin łączy się przez krótki kod, bo zegarek i telefon nie mają ze sobą bezpośredniego połączenia.

1. Na zegarku otwórz **hi.fitness** i wybierz **START**. Pojawi się sześcioznakowy kod.
2. Na telefonie otwórz **Więcej → Ustawienia → Garmin → Połącz zegarek** i wpisz kod.
3. Zegarek zauważy to w ciągu kilku sekund i pobierze Twój plan. Od tej chwili działa samodzielnie: dzisiejszy trening, Twoje rutyny treningowe, posiłki i pierścień kalorii.

Na zegarku każdą serię zapisujesz dolnym prawym przyciskiem, inny trening wybierasz z menu stopu, a tętno i kalorie zarejestrowane przez zegarek trafiają do Garmin Connect jako aktywność siłowa, podczas gdy serie trafiają do hi.fitness.

## Odłączanie zegarka

Każdy ekran zarządza swoimi zegarkami: ekran **Apple Watch** pokazuje Twój połączony Apple Watch, a ekran **Garmin** wypisuje Twoje połączone zegarki Garmin. Jeśli sprzedajesz zegarek albo komuś go pożyczasz, stuknij **Odłącz zegarek** - zegarek przestanie synchronizować dane z hi.fitness, a w każdej chwili możesz połączyć go ponownie. Oba ekrany wypisują też, co możesz robić na zegarku.

## Tętno i kalorie

Oba zegarki mierzą tętno i kalorie na nadgarstku. O tym, gdzie te liczby trafiają w telefonie, decyduje aplikacja zdrowia: włącz **Import** w sekcji **Apple Health** lub **Health Connect**, a aktywność zarejestrowana przez zegarek - w tym treningi wykonane poza hi.fitness - pojawi się w Twoich dniach treningowych. Co dokładnie jest pobierane, opisuje artykuł **Apple Health i Health Connect**.