--- title: "Osiągnięcia i odznaki" description: "Tablica odznak i kolejna, nad którą pracujesz, oś czasu wszystkich odznak i rekordów oraz to, co dokładnie liczy każda rodzina odznak." locale: pl category: client-guides slug: achievements-and-badges updatedAt: 2026-09-02 --- # Osiągnięcia i odznaki **Osiągnięcia** to jedna z kart na ekranie **Statystyki**: otwórz zakładkę **Więcej**, dotknij **Statystyki**, a potem **Osiągnięcia**. Na ekranie głównym masz skrót: karta **Osiągnięcia** pokazuje zdobyte odznaki, od najnowszej, a dotknięcie jej w dowolnym miejscu otwiera ten ekran. ## Twoja kolekcja Górę ekranu zajmuje jedna duża liczba: ile odznak masz. Pod nią najnowsza zdobyta oraz rząd ikon półek z licznikiem przy każdej - dotknij jednej, aby przejść prosto do tej półki. Niżej trzypozycyjny przełącznik - **Zdobyte**, **W trakcie**, **Wszystkie** - nad tablicą pogrupowaną w tematyczne półki. Otwiera się na **Zdobytych**, więc pierwsze, co widzisz, jest Twoje. Każda półka mówi własnymi liczbami, jak jej idzie („Zdobyto 9 z 31"). Nigdzie nie ma ogólnego procentu i to celowo: kolekcja to nie zadanie z paskiem ukończenia. ## Sześć półek Każda odznaka należy do **rodziny** - jednej drabiny, po której się wspinasz - a każda rodzina stoi na półce z tymi, które wymagają od Ciebie podobnych rzeczy. **Siła** - to, co podniosłeś. Ukończone treningi, łączny tonaż, wykonane serie, ustanowione rekordy życiowe oraz **siła względna**: podniesienie w jednej serii ułamka własnej masy ciała, co stawia osobę ważącą 55 kg i osobę ważącą 100 kg na tej samej drabinie. **Wytrzymałość** - dystans i czas. Bieganie, kolarstwo i pływanie mają własne drabiny, a do tego **czas treningu**, który liczy minuty niezależnie od rodzaju sesji. **Regularność** - jak często i jak wracasz. **Seria tygodni** (tygodnie z rzędu), **przetrenowane tygodnie** (wyrozumiały bliźniak - tygodnie nie muszą następować po sobie, więc przerwa nic Cię tu nie kosztuje), **najlepszy tydzień** w historii oraz **poranne treningi** zaczęte przed 7:00 według Twojego zegara. **Odkrywanie** - jak szeroko trenujesz. Wykonane różne ćwiczenia, różne grupy mięśniowe w jednym tygodniu, pokryte wzorce ruchowe (przysiad, zawias biodrowy, pchanie, ciągnięcie i pozostałe) oraz liczba różnych ćwiczeń, w których masz rekord. **Dobrostan** - to, po co pojawiłeś się poza siłownią. **Kroki**, **sen** (noce z rzędu z wynikiem snu 70 lub lepszym), ukończone **nawyki** i najdłuższa **seria nawyku**, zapisane **pomiary**, kompletne **zestawy zdjęć postępów** oraz przesłane **formularze check-in**. **Sezonowe** - jedna odznaka za każdy kwartał kalendarzowy, w którym zapisałeś dość sesji. Nowa pojawia się co kwartał i nie trzeba na nic czekać. Sezon, który już się skończył, **wciąż da się zdobyć**: zapisz sesje ze swojej historii, a medal jest Twój, datowany na tamten kwartał. Medal jest datowany, a nie limitowany - nie da się na niego spóźnić. W miarę jak dodajemy odznaki, wszystko, co nie pasuje do żadnej z tych sześciu półek, trafia pod **Więcej**, a nie znika - nowa półka na tablicy to nowy rodzaj odznaki, a nie błąd. ## Jak działa drabina Rodzina to drabina progów, a drabiny bywają długie - jedne mają kilkanaście szczebli, inne cztery. Dostrajamy je, w miarę jak aplikacja rośnie, więc konkretne wartości czytaj na tablicy, a nie na tej stronie. Dla każdej rodziny tablica pokazuje medale, które już masz, **oraz ten kolejny, nad którym pracujesz**, wraz z postępem. Nigdy nie rysuje całej drabiny przed Tobą - ściana nieosiągniętych szczebli czyta się jak lista porażek, a liczba szczebli i tak jest na karcie samej odznaki. Każdy medal nosi pod herbem małą **plakietkę** z samym progiem - gołą liczbą, bez słów - więc 25 treningów odróżnisz od 250 bez czytania podpisu, a duże liczby są skracane po polsku (500 tys., 50 mln); odznaki sezonowe mają na niej rok zamiast progu, bo każdy kwartał wymaga tyle samo. Podpis pod medalem zostaje bez zmian - to dalej pełna nazwa odznaki. Medal, którego jeszcze nie masz, rysowany jest jako **pusty kontur z przerywanym pierścieniem**, a nie jako przygaszona kopia zdobytego - odróżnisz je kształtem, nie tylko kolorem. Dotknij dowolnego medalu - zdobytego albo nie - a wysunie się karta z warunkiem, informacją, jak wysoko na drabinie leży ten szczebel (**Początek**, **Rozwój**, **Zaawansowany** albo **Rzadki**), Twoją bieżącą wartością i datą zdobycia, jeśli już go masz. ## Które drabiny widzisz Prawie każda drabina jest otwarta dla wszystkich od pierwszego dnia: zasilają je treningi zapisane w aplikacji, a do tego nie trzeba żadnego urządzenia ani synchronizacji. Trzy są wyjątkiem i otwierają się, gdy tylko dostarczysz to, co mierzą: - **Kroki** wymagają telefonu albo zegarka synchronizującego dane o krokach. - **Sen** wymaga ocenionych nocy, czyli danych o fazach, czyli w praktyce zegarka na noc. - **Siła względna** wymaga zapisanej masy ciała - gdy podasz pierwszą, cała Twoja historia podnoszenia zostaje przeliczona naraz. Do tego czasu te drabiny po prostu się nie rysują, a liczniki półek ich nie uwzględniają - „N z M", które widzisz, to to, co **Ty** faktycznie możesz zdobyć. Same półki nigdzie nie znikają: Kroki i Sen to dwie rodziny na **Dobrostanie**, pełnym drabin niewymagających żadnego urządzenia, a Siła względna stoi na **Sile** obok czterech nieograniczonych niczym. ## Oś czasu Pod tablicą wszystko, co osiągnąłeś, w jednym strumieniu, od najnowszych, pogrupowane miesiącami: odznaki i **rekordy życiowe** obok siebie. Należą do siebie - seria, która pobiła Twój rekord w wyciskaniu, i odznaka, którą przy okazji przekroczyłeś, wydarzyły się w tej samej sekundzie, a rozbicie ich na dwie listy zepsułoby historię, którą opowiada każda z nich. Dotknij rekordu, aby przejść do ćwiczenia; dotknij odznaki, aby otworzyć jej kartę. Rekordy mają też własną, filtrowalną tablicę - zobacz [Twoje rekordy](/help/client-guides/records). ## Jak się o tym dowiesz Odznakę zdobytą podczas zapisywania treningu świętujesz od razu na ekranie podsumowania, obok ustanowionych rekordów. Odznaka zdobyta inaczej - spacer, który przebił kolejny próg kroków, siódma dobra noc z rzędu - czeka przy następnym otwarciu Statystyk jako karta z najnowszą odznaką i liczbą pozostałych. Dostajesz też powiadomienie w dzwonku i e-mail. Gdy je już zobaczysz, są oznaczane jako obejrzane na Twoim koncie, a nie na telefonie, więc ponowna instalacja ani drugie urządzenie nigdy nie odtworzą Ci całej kolekcji od nowa. Odznaki są Twoje: w odróżnieniu od rekordu życiowego trener nie dostaje o nich powiadomienia. ### Jak to wyciszyć Jeśli nic z tego Ci nie odpowiada, otwórz **Więcej → Ustawienia** i wyłącz **Powiadomienia o osiągnięciach**, przełącznik w sekcji **Preferencje**. Wycisza wszystko naraz: żadnej fety na ekranie podsumowania, żadnej karty po otwarciu Statystyk, żadnego powiadomienia w dzwonku, żadnego e-maila i żadnej kropki na karcie Osiągnięcia. **Odznaki zdobywasz dalej.** Nadal są przyznawane, datowane i widoczne na tablicy - ten przełącznik to prośba o ciszę, a nie o zaprzestanie zbierania. Włącz go z powrotem, a wszystko, co zdobyłeś w międzyczasie, czeka nieobejrzane, więc dostajesz pominięty moment, a nie tablicę, która sama się za Ciebie odhaczyła. ## Odznak się nie odbiera Zdobyty medal zostaje Twój. Usuń trening, który go przyniósł, a medal i tak zostaje na tablicy, a wynik, którym go zdobyłeś, jest na nim zamrożony w takiej postaci, jaką miał w dniu przekroczenia progu. Wolimy, żeby ta tablica była zapisem tego, co zrobiłeś, niż tabelą wyników, która potrafi się cofać. To samo dotyczy dostrajania drabin. Progi zmieniają się, w miarę jak aplikacja rośnie; medal, który już masz w kolekcji, zachowuje wartość, przy której go zdobyłeś. ## Odznaki za rzeczy sprzed premiery Osiągnięcia pojawiły się później niż Ty. Dlatego przy pierwszym otwarciu tego ekranu każda odznaka, na którą Twoja historia już zapracowała, zostaje dopisana i **datowana na dzień, w którym naprawdę przekroczyłeś dany próg** - a nie na dziś. Trzechsetny trening ukończony zeszłej wiosny na osi czasu wygląda na zeszłą wiosnę, a sezon sprzed trzech lat siedzi pod swoim kwartałem. To pierwsze przejście jest celowo ciche: żadnych powiadomień, żadnych e-maili, żadnej fety za pięćdziesiąt starych medali naraz. Po prostu zastajesz je już na tablicy, w miejscu, do którego należą. Tak samo jest przy pierwszym podłączeniu Apple Health albo Health Connect, gdy oddajesz miesiące historii za jednym razem. ## Jedna rzecz o seriach **Odznaki za serię liczą wyłącznie treningi zapisane w aplikacji.** Bieg, przejażdżka czy pływanie zaimportowane z telefonu lub zegarka dają odznaki za dystans i zasilają odznaki za kroki, ale nigdy nie liczą się do tygodniowej serii. To celowe, a nie przeoczenie. Tygodniowa seria jest o tym, że się pojawiasz - otwierasz aplikację i przechodzisz przez sesję - a spacer, który telefon zauważył sam z siebie, to nie to samo zobowiązanie. Cała reszta zaimportowanej aktywności liczy się w pełni. ## Warto wiedzieć - **Wszystko z półek Siła, Regularność i Odkrywanie** liczy sesje zapisane tutaj, wraz z seriami. Zaimportowane cardio nie zasila żadnej z tych rodzin - podobnie jak odznak sezonowych. - **Bieganie, kolarstwo i pływanie** liczą dystans z dowolnego źródła - z sesji zapisanej tutaj albo zaimportowanej z zegarka czy telefonu. - **Kroki** biorą dane z dowolnego źródła, które trafia do aplikacji zdrowotnej - z hi.fitness, z zegarka, z aplikacji biegowej, która tam zapisuje. - **Seria nawyku wybacza jeden opuszczony dzień na siedem**, więc dzień przerwy jej nie kończy. - **Odznaki za pomiary liczą sam akt mierzenia**, nigdy wyniki. Nie ma odznaki za masę ciała. - Pociągnij w dół, aby odświeżyć, jeśli właśnie zsynchronizowałeś dane.