---
title: "Historia starsza niż miesiąc"
description: "Co widzisz ze swojej historii treningów i pomiarów bez Premium, co zawsze zostaje w całości i jak odzyskać starszą część."
locale: pl
category: client-guides
slug: your-history-past-the-last-month
updatedAt: 2026-11-02
---
# Historia starsza niż miesiąc

Wszystko, co zapisujesz, zostaje zachowane. Bez Premium aplikacja pokazuje historię treningów na
siłowni i pomiarów z ostatniego miesiąca: od tego samego dnia miesiąc temu do dziś. Starsza część
nadal jest zapisana i wraca, gdy tylko przejdziesz na Premium.

W czasie 7-dniowego okresu próbnego i z Premium widzisz wszystko. Jeśli prowadzi Cię trener, też
widzisz całość.

## Co obejmuje tylko ostatni miesiąc

- **Statystyki siłowni.** Okres jednego miesiąca działa jak dotąd. Dłuższe okresy (3, 6 i 12
  miesięcy) mają w menu kłódkę i dopisek **Premium**, a wybranie któregoś otwiera ekran Premium.
- **Rekordy.** Karta rekordów w zakładce **Trening** w **Statystykach** oraz **Wszystkie rekordy**
  pokazują rekordy z ostatniego miesiąca. Pod nimi karta **Starsze rekordy** podaje, ile jest
  wcześniejszych.
- **Ćwiczenia.** Zakładka **Ćwiczenia** pokazuje ćwiczenia z ostatniego miesiąca i kończy się kartą
  **Starsze ćwiczenia**. W **Postępach** ćwiczenia widać ostatni miesiąc, a **Dłuższe okresy** są
  zablokowane.
- **Ważenia.** Wykres masy ciała pokazuje ostatni miesiąc.
- **Raporty z pomiarów.** **Wszystkie raporty** pokazują dwa najnowsze raporty, niezależnie od tego,
  jak są stare, a pod nimi **Wcześniejsze raporty są w Premium**. **Moje postępy** porównują te dwa.
- **Wykonane treningi.** Gdy w planerze dodajesz ćwiczenia z wykonanych treningów, lista obejmuje
  ostatni miesiąc.

## Co zawsze zostaje w całości

- **To, czego trening potrzebuje w trakcie:** ciężary i powtórzenia z ostatnich sesji każdego
  ćwiczenia oraz Twoje notatki.
- **Nowe rekordy.** Nadal porównujemy je z całą Twoją historią, więc rekord pobity dziś się liczy,
  nawet jeśli poprzedni padł ponad miesiąc temu.
- **Zdobyte odznaki.**

## Jak odzyskać starszą część

Dotknij **Przejdź na Premium** na dowolnej z tych kart albo wybierz zablokowany okres, a otworzy
się ekran Premium. Niczego nie trzeba zapisywać od nowa: po włączeniu Premium starsze rekordy,
ćwiczenia, ważenia i raporty wracają na swoje miejsca. Plany, przywracanie zakupu i rezygnację
opisuje artykuł [Twoja subskrypcja](/help/client-guides/your-subscription).