---
title: "Apple Health i Health Connect"
description: "Pobieraj bieganie, pływanie i treningi z zegarka do hi.fitness, a sesje zapisane tutaj wysyłaj z powrotem do aplikacji zdrowia w telefonie."
locale: pl
category: client-guides
slug: apple-health-and-health-connect
updatedAt: 2026-08-03
---
# Apple Health i Health Connect

hi.fitness może wymieniać dane treningowe z aplikacją zdrowia w Twoim telefonie - **Apple Health** na iPhonie, **Health Connect** na Androidzie. Działa to w obie strony, a każdą z nich włączasz osobno.

Otwórz **Więcej → Ustawienia → Apple Health** (lub **Health Connect** na Androidzie).

## Pobieranie aktywności

Włącz **Import**, a hi.fitness odczyta:

- **Treningi wykonane poza aplikacją** - bieganie, pływanie, jazdę na rowerze, sesję zapisaną przez zegarek. Pojawią się w odpowiednim dniu w zakładce **Treningi**, razem z czasem, dystansem, kaloriami i średnim tętnem.
- **Masę ciała** - jeden wpis dziennie, więc wykresy postępów uzupełniają się bez przepisywania liczb.
- **Kroki i spalone kalorie** - sumy z całego dnia, pokazane pod kartą treningu.

Przy pierwszym włączeniu pobieramy ostatnie 90 dni. Później dzieje się to samo: na iPhonie nowy trening pojawia się zwykle chwilę po zsynchronizowaniu zegarka, nawet gdy aplikacja jest zamknięta. Na Androidzie dane odświeżają się po otwarciu hi.fitness lub po przeciągnięciu ekranu w dół.

## Wysyłanie treningów

Włącz **Zapisuj treningi**, a każda sesja zakończona w hi.fitness trafi do aplikacji zdrowia w telefonie. Liczy się wtedy do pierścieni aktywności Apple Watch i jest widoczna wszędzie tam, gdzie korzystasz z danych zdrowotnych.

Jeśli usuniesz trening w hi.fitness, kopia również zniknie.

## Podgląd w przeglądarce

Wszystko trafia też do historii w wersji webowej, nie tylko na telefon. Otwórz **Analizę** - zaimportowane aktywności są na tej samej liście co treningi zapisane tutaj, od najnowszych, każda z oznaczeniem źródła.

Kliknij bieganie albo spacer, a zobaczysz dokładnie to, co zmierzył telefon: czas, dystans, kalorie oraz średnie i maksymalne tętno. Tych danych nie da się edytować - zarejestrowało je urządzenie, więc hi.fitness pokazuje je takimi, jakie są.

Jeśli trenujesz z trenerem, widzi tę samą listę w Twoim profilu.

## Duplikaty załatwiamy za Ciebie

Jeśli zapisujesz trening na siłowni w hi.fitness, mając na ręce zegarek, obie aplikacje będą miały jego zapis. hi.fitness rozpozna, że to ten sam trening, i zostawi **jeden** wpis - Twój - uzupełniając go o kalorie i tętno zmierzone przez zegarek. Ta sama sesja nie pojawi się dwa razy.

## Kalorie: dwie różne liczby

Kalorie przy treningu to tyle, ile spaliła ta sesja. Kalorie w wierszu dnia to **cały dzień** - spacery, schody, wszystko - zmierzony przez telefon lub zegarek. Ta druga liczba nie jest sumą treningów i hi.fitness nigdy jej tak nie traktuje.

## Warto wiedzieć

- Wszystko zostaje między Twoim telefonem a kontem hi.fitness. Nigdy nie udostępniamy Twoich danych zdrowotnych.
- Każdy kierunek możesz wyłączyć w dowolnej chwili, a to, co już pobrane, zostaje.
- Jeśli odrzucisz prośbę o zgodę, przełącznik się nie przesunie. Przyznaj dostęp w ustawieniach systemowych telefonu i spróbuj ponownie.
- Apple Health jest tylko na iPhonie; Android korzysta z Health Connect, które na starszych telefonach może wymagać instalacji ze Sklepu Play.