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# hi.fitness su Apple Watch e Wear OS

> Registra serie, carichi e ripetizioni, gestisci i recuperi e valuta lo sforzo direttamente su Apple Watch o su uno smartwatch Wear OS.

## Gestisci l'allenamento senza prendere in mano il telefono

Sullo smartwatch vedi gli esercizi, registri le serie, tieni d'occhio i recuperi e valuti lo sforzo. Durante l'allenamento puoi concentrarti sulle prossime ripetizioni, non sul telefono.

## Serie, carichi e recuperi al polso

Registra ripetizioni e carico, valuta la difficoltà della serie e tieni sotto controllo il recupero. Puoi allungare il recupero di 30 secondi, aggiungere una serie di riscaldamento e guardare il video dell'esercizio.

- Registrazione di serie e carico.
- Valutazione dello sforzo dopo la serie.
- Timer del recupero a cui puoi aggiungere 30 secondi.
- Accesso al video dell'esercizio e al riepilogo dell'allenamento.

## Informazioni utili anche oltre le serie

Sullo smartwatch controlli l'obiettivo giornaliero di calorie e macro, segni come mangiato un pasto del piano o aggiungi un pasto con la voce. Con la lista della spesa ritrovi i prodotti che ti servono senza tirare fuori il telefono.

## hi.fitness su Apple Watch e Wear OS

L'app hi.fitness è disponibile su Apple Watch e sugli smartwatch Wear OS compatibili. Puoi iniziare e finire un allenamento solo sullo smartwatch, anche se il telefono resta nell'armadietto: viene salvato quando lo smartwatch si ricollega al telefono. Puoi anche gestirlo in parallelo su smartwatch e telefono.

## Domande frequenti

### Posso gestire l'allenamento senza telefono?

Sì. Un allenamento iniziato sullo smartwatch puoi portarlo a termine anche senza il telefono vicino: viene salvato nell'app quando lo smartwatch si ricollega al telefono. Puoi anche gestire l'allenamento in parallelo su smartwatch e telefono. Funziona così sia su Apple Watch sia sugli smartwatch Wear OS.

### Posso registrare carico e ripetizioni sullo smartwatch?

Sì. Puoi registrare serie, ripetizioni e carico e valutare lo sforzo.

### Posso gestire i recuperi?

Sì. Lo smartwatch fa il conto alla rovescia del recupero e ti permette di aggiungere 30 secondi.

### L'app per smartwatch gestisce anche i pasti?

Sì. Trovi alcune funzioni per l'alimentazione, tra cui l'obiettivo di calorie e macro, i pasti del piano, l'aggiunta di un pasto con la voce e la lista della spesa.

### hi.fitness registra corse e percorsi GPS sullo smartwatch?

No. Sullo smartwatch hi.fitness serve, tra l'altro, a gestire gli allenamenti e registrare le serie. Attività come la corsa vengono lette da Apple Health o Health Connect, se lo smartwatch o un'altra app le ha registrate lì.

## Lascia il telefono in tasca

Registra le serie e gestisci i recuperi direttamente sullo smartwatch con hi.fitness.