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title: "Esercizi di Yoga"
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# Esercizi di Yoga

Tutti gli esercizi di Yoga presenti nella libreria.

## Tutti: Esercizi di Yoga

- [Posizione del gatto](https://hi.fitness/it/esercizi/posizione-del-gatto) - Parte bassa della schiena · Tappetino
- [Posizione del bambino](https://hi.fitness/it/esercizi/posizione-del-bambino) - Parte bassa della schiena · Tappetino
- [Passaggio alla posizione del bambino](https://hi.fitness/it/esercizi/passaggio-alla-posizione-del-bambino) - Parte bassa della schiena · Tappetino
- [Cane a testa in giù con gambe alternate](https://hi.fitness/it/esercizi/cane-a-testa-in-giu-con-gambe-alternate) - tendini del ginocchio · Tappetino
- [Posizione del ponte (Setu Bandhasana)](https://hi.fitness/it/esercizi/posizione-del-ponte-setu-bandhasana) - Glutei · Tappetino
- [Cane a testa in giù a tre zampe](https://hi.fitness/it/esercizi/cane-a-testa-in-giu-a-tre-zampe) - Glutei · Tappetino
- [Piegamenti con cobra](https://hi.fitness/it/esercizi/piegamenti-con-cobra) - Petto medio · Tappetino
- [Posizione dell'angolo laterale esteso](https://hi.fitness/it/esercizi/posizione-dell-angolo-laterale-esteso) - Dorsali · Tappetino
- [Posizione del cobra in tenuta](https://hi.fitness/it/esercizi/posizione-del-cobra-in-tenuta) - Petto medio · Tappetino
- [Chaturanga a tre appoggi](https://hi.fitness/it/esercizi/chaturanga-a-tre-appoggi) - Petto medio · Tappetino
- [Battito delle gambe a farfalla](https://hi.fitness/it/esercizi/battito-delle-gambe-a-farfalla) - Quad · Tappetino
- [Posizione della farfalla](https://hi.fitness/it/esercizi/posizione-della-farfalla) - Quad · Tappetino