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title: "Esercizi con Palla medica"
description: "Tutti gli esercizi della libreria che usano Palla medica."
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# Esercizi con Palla medica

Tutti gli esercizi della libreria che usano Palla medica.

## Per attrezzatura

- [Nucleo](https://hi.fitness/it/esercizi/muscoli/addominali) - 2 esercizi

## Tutti: Esercizi con Palla medica

- [Russian twist con palla medica](https://hi.fitness/it/esercizi/russian-twist-con-palla-medica) - Nucleo · Palla medica
- [Crunch con palla medica](https://hi.fitness/it/esercizi/crunch-con-palla-medica) - Nucleo · Palla medica