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title: "Gestire il tuo account"
description: "Sfoglia e crea la tua libreria, gestisci i tuoi piani di allenamento e alimentazione e monitora i tuoi progressi, con o senza un trainer."
locale: it
category: client-guides
slug: your-account
updatedAt: 2026-06-05
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# Gestire il tuo account

Il tuo account hi.fitness è tuo per essere gestito end-to-end: non hai bisogno di un trainer.

Il **Dashboard** si apre con le tue statistiche principali a colpo d'occhio: allenamenti completati, tonnellaggio totale sollevato, peso attuale e allenamento precedente e successivo.

- **Libreria**: sfoglia programmi, allenamenti ed esercizi hi.fitness e creane di tuoi.
- **Alimentazione**: sfoglia piani pasto, ricette e alimenti e creane di tuoi.
- **Il mio Coaching**: gestisci il tuo piano di allenamento e il piano alimentare (settimanale o di calendario), visualizza i tuoi report e i tuoi progressi e monitora gli integratori.
- **Impostazioni**: modifica il tuo profilo (nome, email, telefono e indirizzo postale), imposta i tuoi obiettivi nutrizionali giornalieri (calorie, proteine, carboidrati e grassi) e cambia la lingua e le unità. Se ti alleni con un trainer, lui potrà fissare i tuoi obiettivi per te e tu potrai comunque modificarli tu stesso.

Quando ti registri per la prima volta ti verrà chiesto di completare un breve questionario iniziale prima che il resto della dashboard si sblocchi. Vedi *Completare il questionario iniziale*.