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title: "Apple Health e Health Connect"
description: "Porta corse, nuotate e allenamenti dell'orologio in hi.fitness, e salva le sessioni registrate qui nell'app salute del telefono."
locale: it
category: client-guides
slug: apple-health-and-health-connect
updatedAt: 2026-08-03
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# Apple Health e Health Connect

hi.fitness può scambiare dati di allenamento con l'app salute del telefono - **Apple Health** su iPhone, **Health Connect** su Android. Funziona in entrambe le direzioni e decidi su ciascuna separatamente.

Apri **Altro → Impostazioni → Apple Health** (o **Health Connect** su Android).

## Importare attività

Attiva **Importa** e hi.fitness leggerà:

- **Allenamenti fatti fuori dall'app** - una corsa, una nuotata, un giro in bici, una sessione registrata dall'orologio. Compaiono nel giorno corrispondente nella scheda **Allenamenti**, con durata, distanza, calorie e frequenza cardiaca media.
- **Peso corporeo** - una voce al giorno, così i grafici dei progressi si riempiono senza digitare nulla.
- **Passi e calorie bruciate** - i totali dell'intera giornata, sotto la scheda dell'allenamento.

La prima volta importiamo gli ultimi 90 giorni. Poi si aggiorna da solo: su iPhone un nuovo allenamento arriva di solito poco dopo la sincronizzazione dell'orologio, anche ad app chiusa. Su Android si aggiorna aprendo hi.fitness o trascinando verso il basso.

## Inviare allenamenti

Attiva **Salva allenamenti** e ogni sessione conclusa in hi.fitness viene scritta nell'app salute. Conta per gli anelli attività di Apple Watch e compare ovunque vengano letti i tuoi dati sulla salute.

Se elimini un allenamento in hi.fitness, viene rimossa anche la copia.

## Vederlo sul web

Trovi tutto anche nella cronologia web, non solo sul telefono. Apri **Analisi**: le attività importate sono nello stesso elenco delle sessioni registrate qui, dalla più recente, ognuna con la sua provenienza.

Clicca su una corsa o una camminata e vedrai esattamente quello che ha misurato il telefono: durata, distanza, calorie e frequenza cardiaca media e massima. Sono dati in sola lettura: li ha registrati il dispositivo, quindi hi.fitness li mostra così come sono.

Se ti alleni con un coach, vede lo stesso elenco nel tuo profilo.

## Ai duplicati pensiamo noi

Se registri una sessione in palestra su hi.fitness indossando l'orologio, entrambe le app ne conservano traccia. hi.fitness riconosce che è lo stesso allenamento e tiene **una** voce - la tua - completandola con le calorie e la frequenza cardiaca misurate dall'orologio. Non vedrai la stessa sessione due volte.

## Calorie: due numeri diversi

Le calorie di un allenamento sono quelle bruciate da quella sessione. Le calorie nella riga del giorno sono l'**intera giornata** - camminate, scale, tutto - misurata dal telefono o dall'orologio. Il secondo numero non è la somma degli allenamenti, e hi.fitness non lo tratta mai come tale.

## Da sapere

- Tutto resta tra il tuo telefono e il tuo account hi.fitness. Non condividiamo mai i tuoi dati sulla salute.
- Puoi disattivare ciascuna direzione quando vuoi; ciò che è già stato importato resta.
- Se hai rifiutato il permesso, l'interruttore non si sposta. Concedi l'accesso nelle impostazioni di sistema e riprova.
- Apple Health esiste solo su iPhone; Android usa Health Connect, che sui telefoni più vecchi può richiedere l'installazione da Play Store.