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title: "Sobre hi.fitness | Entrenamiento, nutrición y progreso"
description: "Descubre hi.fitness, la aplicación móvil para planificar entrenamientos, registrar comidas, crear hábitos y seguir tu progreso."
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# Sobre hi.fitness | Entrenamiento, nutrición y progreso

> Descubre hi.fitness, la aplicación móvil para planificar entrenamientos, registrar comidas, crear hábitos y seguir tu progreso.

## Entrenamiento, nutrición y progreso en una sola app

hi.fitness reúne la planificación de entrenamientos, el registro de comidas, los hábitos y las medidas corporales. Así puedes usar estas herramientas en un solo lugar y volver a tus resultados a medida que avanzas hacia tu objetivo.

## Una sola app. Distintos aspectos de tu forma física.

- **Entrenamiento**: Prepara un plan para el gimnasio o para casa, registra tus series y consulta el historial de tus ejercicios.
- **Nutrición**: Registra tus comidas, controla las calorías y los macros y planifica tus platos para los próximos días.
- **Hábitos**: Define lo que quieres hacer con regularidad, programa recordatorios y consulta tus rachas.
- **Progreso**: Vuelve a los resultados de tus entrenamientos, tus medidas corporales, tus fotos y las estadísticas de tu actividad.

## Empieza por tu objetivo

Al configurar la app indicas tu objetivo y cómo es tu actividad. hi.fitness calcula un objetivo diario de calorías y macros que puedes cambiar más adelante. Puedes usar el plan de entrenamiento, el plan de comidas y las demás herramientas según lo que necesites.

## Usa hi.fitness a tu manera

hi.fitness es una app móvil para iPhone y Android, también disponible en Apple Watch y en relojes Wear OS. Los datos de actividad y salud se pueden sincronizar a través de Apple Health o Health Connect.

## Preguntas frecuentes

### ¿Qué es hi.fitness?

Es una app móvil que reúne herramientas de entrenamiento, nutrición, hábitos y seguimiento del progreso.

### ¿En qué dispositivos funciona hi.fitness?

En iPhone y Android, y también en Apple Watch y en relojes Wear OS compatibles.

### ¿hi.fitness ayuda a planificar los entrenamientos?

Sí. Puedes usar el generador de planes o crear el plan por tu cuenta, y registrar los resultados de cada entrenamiento.

### ¿Puedo controlar las calorías y los macros en hi.fitness?

Sí. Puedes fijar un objetivo diario, registrar tus comidas y consultar las calorías, la proteína, los carbohidratos y las grasas.

### ¿Tengo que entrenar para usar la app?

No. Puedes usar las herramientas para registrar comidas y controlar tu alimentación aunque no sigas ningún plan de entrenamiento.

## Descubre hi.fitness en acción

Entrenamiento, nutrición, hábitos y progreso: elige las herramientas que necesitas.