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title: "Seguimiento de progreso - observa cómo cambia tu cuerpo y mejora tu rendimiento"
description: "Registra medidas, fotos, motivación y récords de entreno en un solo lugar. Compara dos informes cualesquiera, no te pierdas ningún récord personal y sigue tus tendencias, en solitario o con tu entrenador."
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# Seguimiento de progreso - observa cómo cambia tu cuerpo y mejora tu rendimiento

> Registra medidas, fotos, motivación y récords de entreno en un solo lugar. Compara dos informes cualesquiera, no te pierdas ningún récord personal y sigue tus tendencias, en solitario o con tu entrenador.

## Mírate mejorar.

Registra medidas, fotos, motivación y récords de entreno en un solo lugar. Compara informes, no te pierdas ningún récord personal y descubre qué cambia con el tiempo, en solitario o con tu entrenador.

## Un check-in. Cuatro tipos de datos de progreso.

Un informe de progreso reúne los números, las fotos y el contexto que hay detrás de tu cambio, para que cada comparación parta de un punto claro.

## Compara hoy con cualquier momento de tu camino.

Elige un informe anterior y hi.fitness te muestra qué ha cambiado: métricas clave, cada medida y comparaciones de fotos, con variaciones que saben hacia dónde es el buen camino.

## Ve la diferencia, no solo los números.

Añade fotos de frente, espalda, izquierda y derecha a cada informe. Compara la misma pose lado a lado y observa cómo cambia tu cuerpo con el tiempo.

## Récords personales, detectados por ti.

Termina un entreno y hi.fitness detecta tus récords personales de forma automática, desde tu levantamiento más pesado hasta tu sesión más grande. Sin registro manual, sin 1RM estimado, solo resultados reales de series completadas.

- **Detección automática**: Los récords aparecen en cuanto superas una marca anterior. Nada que apuntar a mano.
- **Solo logros reales**: Creados a partir de tus series completadas, nunca un número estimado o supuesto.
- **Celebrados al instante**: Ve tus nuevos récords personales en cuanto terminas un entreno.

## Convierte los check-ins en tendencias.

Las medidas se convierten en líneas de tendencia sencillas a lo largo del tiempo, para que veas hacia dónde se mueve tu cuerpo, no solo lo que dice un informe.

- **Elige una métrica**: Peso, cintura, pecho, cadera, bíceps, muslos y gemelos, cada uno con su propia línea limpia.
- **Ve la dirección**: Un valor actual con el cambio total desde tu primer check-in.
- **Izquierda frente a derecha**: Las extremidades pareadas se representan juntas, así detectas un desequilibrio a tiempo.

## Sabe en qué centrarte a continuación.

hi.fitness convierte los cambios de cada informe en pistas claras: qué mejoró, qué conviene vigilar y en qué centrarte antes de tu próximo check-in.

## Claro para ti. Útil para tu entrenador.

Lleva el seguimiento en privado por tu cuenta, o comparte tu progreso con tu entrenador. Cuando trabajas con un entrenador, vuestros informes, fotos, récords y tendencias son más fáciles de revisar juntos.

## Bueno saberlo

### ¿Puedo registrar mis medidas corporales?

Sí. Puedes registrar peso, grasa corporal y masa muscular, además de medidas corporales como pecho, cintura, cadera, brazos, muslos y gemelos.

### ¿Puedo añadir fotos de progreso?

Sí. Los informes de progreso admiten fotos de frente, espalda, izquierda y derecha, así puedes comparar los cambios visuales con el tiempo.

### ¿Puedo comparar dos informes de progreso?

Sí. Elige un informe anterior y compáralo con el actual para ver cambios en las métricas, variaciones y comparaciones de fotos.

### ¿hi.fitness registra los récords personales?

Sí. Los récords personales se detectan de forma automática cuando terminas un entreno y superas una marca anterior.

### ¿Puede mi entrenador ver mi progreso?

Si estás conectado con un entrenador, puede revisar tu progreso y usarlo para ajustar tu entreno, tu nutrición y tus check-ins.

### ¿Puedo usar el seguimiento de progreso sin entrenador?

Sí. Puedes registrar tu progreso por tu cuenta y conservar tu historial aunque añadas un entrenador más adelante.

## Empieza a ver tu progreso con claridad.

Sigue los cambios de tu cuerpo, tus récords personales y tus tendencias en un solo lugar, en solitario o con tu entrenador.