--- title: "Check-ins: crea tus propios formularios y responde según un cronograma" description: "Crea formularios de check-in personalizados con tus propias preguntas, ponlos en un cronograma semanal o por intervalos y revisa cada respuesta. Los clientes completan los check-ins en un minuto y marcan sus hábitos diarios." locale: es slug: features/check-ins url: https://hi.fitness/es/funciones/check-ins --- # Check-ins: crea tus propios formularios y responde según un cronograma > Crea formularios de check-in personalizados con tus propias preguntas, ponlos en un cronograma semanal o por intervalos y revisa cada respuesta. Los clientes completan los check-ins en un minuto y marcan sus hábitos diarios. ## Check-ins que toman un minuto. Hábitos que se quedan. Medidas, preguntas de bienestar y fotos de progreso con un ritmo fijo - además de hábitos diarios con rachas. Y si entrenas a otros, tú mismo creas los formularios: tus preguntas, tu ritmo. ## Tus preguntas, no una plantilla fija. Crea formularios de check-in desde cero o clona una plantilla: secciones, ocho tipos de respuesta y métricas rastreadas que alimentan los gráficos de progreso automáticamente. Si puedes preguntarlo, puedes crearlo. - **Ocho tipos de respuesta**: Texto corto y largo, número, escala, elección, sí / no, fecha y foto - cada pregunta puede ser obligatoria u opcional. - **Métricas rastreadas**: Peso, sueño, circunferencias, fotos y más se representan automáticamente en el tablero de progreso con cada envío. - **Listo, pero tuyo**: Abre un check-in listo y edítalo como si fuera tuyo - o crea uno desde cero. ## Un minuto para responder, no una tarea pesada. Los check-ins asignados se abren como un formulario enfocado, paso a paso: una barra de progreso para los campos obligatorios, escalas que se responden con un toque, subida de fotos y un envío claro. Las respuestas actualizan el tablero de progreso en cuanto llegan. - **Formulario enfocado**: Secciones numeradas, una barra de progreso de campos obligatorios y un asistente paso a paso en el móvil hacen que completarlo sea rápido. - **Todos los tipos de respuesta**: Toca un cuadro de la escala, cambia un sí / no, escribe un número en tus unidades o añade fotos de progreso. - **Directo al tablero de progreso**: Las respuestas de métricas se representan en gráficos automáticamente - envía y las tendencias ya están actualizadas. ## Semanal, cada N días - el formulario te llega solo. Cada check-in mantiene su propia cadencia: semanal en el día que elijas, cada varias semanas o meses, o bajo demanda. Los vencimientos cuentan atrás en el panel y los atrasados se marcan - nada se escapa. - **Cadencia por formulario**: Semanal los domingos, cada 2 semanas, cada 3 meses - o sin horario para formularios bajo demanda. - **Cuenta atrás, no conjeturas**: Un anillo de vencimiento muestra cuántos días quedan en cada check-in asignado. - **Atrasados de un vistazo**: Los check-ins atrasados se ponen en rojo para el cliente y para el entrenador - los seguimientos no se escapan. ## Pequeñas victorias diarias, registradas en segundos. Junto a los check-ins viven los hábitos diarios: hábitos de marcar y hábitos de cantidad con metas - agua, pasos, sueño, comidas según plan. Empieza desde un conjunto listo o añade los tuyos, y mira crecer la racha. - **Marca o cuenta**: Marca un hábito como hecho, o registra un número contra una meta - 8 vasos de agua, 8 000 pasos. - **Tus propios hábitos**: Empieza desde un conjunto inicial, luego añade, renombra o elimina hábitos - el conjunto es tuyo. - **Racha y regularidad**: Una franja de ritmo semanal, una racha de días y una puntuación de regularidad mantienen visible el impulso. ## Check-ins listos y un cuestionario de perfil único. Tu biblioteca viene llena desde el principio - un check-in semanal, medidas corporales - y cada formulario se edita como si fuera tuyo. Los clientes nuevos completan un cuestionario de perfil único al registrarse y pueden actualizarlo cuando quieran. - **Tuyo desde el primer día**: Los check-ins listos viven en tu biblioteca - abre uno y ajusta preguntas, ritmo y notas con libertad. - **Encuesta de perfil**: Un cuestionario de una sola vez al registrarse - objetivos, historial, preferencias - que se mantiene al día. - **Haz seguimiento sin entrenador**: Los atletas que entrenan por su cuenta completan check-ins listos por sí mismos - sin necesidad de asignación. ## Revisa los envíos de todos tus clientes. Un centro de envíos lista cada check-in completado - formulario, cliente, quién lo registró y cuándo. Abre cualquier entrada para leer las respuestas, o registra una en nombre del cliente durante una sesión en persona. - **Un solo listado de envíos**: Cada check-in de cada cliente, filtrable por formulario - nada queda enterrado en el chat. - **Registra en su nombre**: Mide durante una sesión e introduce las respuestas por el cliente - la entrada indica quién la registró. - **Historial que permanece**: Los envíos son registros permanentes - sobreviven a ediciones del formulario y a desasignaciones. ## De un formulario a una línea de tendencia. Crea el formulario una vez, asígnalo, y cada envío llega al historial y a los gráficos del cliente - todo el ciclo vive dentro del espacio del cliente. ## Preguntas sobre check-ins, respondidas. ### ¿Puedo crear mis propios formularios de check-in? Sí - de eso se trata. Crea formularios desde cero con secciones y tus propias preguntas, o abre un check-in listo y edítalo como si fuera tuyo. Tú decides las preguntas, las notas, lo obligatorio y el calendario. ### ¿Qué tipos de respuesta puede tener una pregunta? Texto corto, texto largo, número, escala, elección, sí / no, fecha y foto. Las preguntas de métricas - peso, sueño, circunferencias, fotos - se representan automáticamente en el tablero de progreso. ### ¿Cómo funciona el cronograma? Cada formulario mantiene su propia cadencia: semanal en un día elegido (p.ej. todos los domingos), cada N días, semanas o meses - o sin horario para formularios bajo demanda. Los estados pendiente y atrasado aparecen automáticamente. ### ¿Necesito un entrenador para usar los check-ins? No. Los atletas que entrenan por su cuenta completan check-ins listos por sí mismos y registran hábitos diarios - las rachas, las metas y la cuadrícula semanal funcionan sin entrenador. ### ¿Puedo completar un check-in por un cliente? Sí. Puedes registrar un check-in en nombre del cliente - útil durante las sesiones en persona. El envío muestra quién lo registró. ### ¿Qué es la encuesta de perfil? Un cuestionario de una sola vez que los clientes nuevos completan al registrarse - objetivos, historial de entrenamiento, preferencias. Sigue siendo editable, así que es un perfil vivo y no una foto fija. ### ¿Cómo funcionan los hábitos? Los hábitos son diarios: hábitos de marcar y hábitos de cantidad con una meta y una unidad. Empieza desde un conjunto listo, añade los tuyos, márcalos en el panel o completa la cuadrícula semanal a posteriori - la racha y la puntuación de regularidad se actualizan solas. ## Haz mejores preguntas esta semana. Crea tu primer formulario de check-in o empieza a marcar hábitos hoy - gratis durante la beta.