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# hi.fitness para Apple Watch y Wear OS

> Registra series, pesos y repeticiones, controla los descansos y valora el esfuerzo directamente en tu Apple Watch o en un reloj Wear OS.

## Controla tu entrenamiento sin sacar el móvil

En el reloj puedes ver los ejercicios, registrar las series, controlar los descansos y valorar el esfuerzo. Así, mientras entrenas, te centras en las repeticiones y no en manejar el móvil.

## Series, pesos y descansos en el reloj

Registra repeticiones y peso, valora la dificultad de cada serie y controla el descanso. Puedes alargarlo 30 segundos, añadir una serie de calentamiento y ver el vídeo del ejercicio.

- Registro de series y peso.
- Valoración del esfuerzo tras cada serie.
- Temporizador de descanso con opción de añadir 30 segundos.
- Acceso al vídeo del ejercicio y al resumen del entrenamiento.

## Información útil más allá de las series

En el reloj puedes consultar tu objetivo diario de calorías y macros, marcar como comido un plato de tu plan o añadir una comida por voz. La lista de la compra te permite repasar los productos que necesitas sin sacar el móvil.

## hi.fitness en Apple Watch y Wear OS

La app hi.fitness está disponible para Apple Watch y para relojes Wear OS compatibles. Puedes empezar y terminar un entrenamiento solo con el reloj, aunque el móvil se quede en la taquilla; se guardará cuando el reloj vuelva a conectarse con el móvil. También puedes usar el reloj y el móvil a la vez.

## Preguntas frecuentes

### ¿Puedo entrenar sin llevar el móvil?

Sí. Si empiezas un entrenamiento en el reloj, puedes terminarlo sin el móvil cerca; se guardará en la app cuando el reloj vuelva a conectarse con el móvil. También puedes usar el reloj y el móvil a la vez durante el entrenamiento. Funciona así en Apple Watch y en los relojes Wear OS.

### ¿Puedo registrar el peso y las repeticiones en el reloj?

Sí. Puedes registrar series, repeticiones y peso, y valorar el esfuerzo.

### ¿Puedo controlar los descansos?

Sí. El reloj hace la cuenta atrás del descanso y te permite añadir 30 segundos.

### ¿La app del reloj también sirve para las comidas?

Sí. Incluye algunas funciones de nutrición, como el objetivo de calorías y macros, las comidas del plan, añadir una comida por voz y la lista de la compra.

### ¿hi.fitness graba carreras y rutas GPS en el reloj?

No. En el reloj, hi.fitness sirve, entre otras cosas, para seguir tus entrenamientos y registrar series. Las actividades como las carreras se leen de Apple Health o Health Connect, si el reloj u otra app las ha guardado allí.

## Deja el móvil en el bolsillo

Registra cada serie y controla los descansos directamente en el reloj con hi.fitness.