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title: "Salto a la comba"
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updatedAt: 2026-10-20T13:27:27+00:00
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# Salto a la comba

Colócate de pie con los pies juntos y los brazos a los costados, como si sujetaras las asas de una comba, una en cada mano.

## Cómo se hace

1. Colócate de pie con los pies juntos y los brazos a los costados, como si sujetaras las asas de una comba, una en cada mano. Activa el core y mantén el tronco erguido.
2. Gira las manos describiendo círculos, como si movieras la comba, y salta ligeramente del suelo, con las rodillas algo flexionadas y cayendo con suavidad sobre el metatarso.
3. Mantén los saltos bajos y rápidos, imitando el salto con comba. Repite durante el tiempo o las repeticiones deseadas.

## Consejos de técnica

- Respira de forma constante y rítmica para mantener el aporte de oxígeno durante el ejercicio.
- Mantén los saltos bajos, cerca del suelo, para minimizar el impacto en las articulaciones.
- Mantén el cuerpo relajado y no tenses los hombros ni los brazos.

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