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title: "Remo sentado con agarre normal en máquina"
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updatedAt: 2026-10-20T13:27:30+00:00
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# Remo sentado con agarre normal en máquina

Siéntate en el banco de cara a la máquina de remo con la espalda recta y los pies apoyados en los reposapiés.

## Cómo se hace

1. Siéntate en el banco de cara a la máquina de remo con la espalda recta y los pies apoyados en los reposapiés.
2. Agarra la barra por encima de las rodillas con las palmas hacia abajo y los brazos estirados.
3. Tira del cable hacia el pecho flexionando los brazos y llevando los codos por detrás de la espalda.
4. Vuelve a la posición inicial y repite.

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