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title: "Remo invertido en multipower"
description: "Coloca la barra del multipower aproximadamente a la altura de la cintura."
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updatedAt: 2026-10-20T13:27:30+00:00
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# Remo invertido en multipower

Coloca la barra del multipower aproximadamente a la altura de la cintura.

## Cómo se hace

1. Coloca la barra del multipower aproximadamente a la altura de la cintura. Túmbate boca arriba debajo de la barra con las piernas extendidas y los talones en el suelo.
2. Agarra la barra en pronación, con las manos algo más abiertas que la anchura de los hombros.
3. Activa el core y tira del pecho hacia la barra flexionando los codos, manteniendo el cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones.
4. Baja a la posición inicial con control. Repite el número de repeticiones deseado.

## Consejos de técnica

- Céntrate en tirar con la espalda, no con los brazos.
- Ajusta la altura de la barra o la posición de los pies para hacer el ejercicio más fácil o más exigente.
- Respira de forma constante: espira al tirar hacia arriba e inspira al bajar.
- Asegúrate de que la barra queda bien bloqueada en el multipower para que no se mueva.

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