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title: "Remo inclinado con banda elástica"
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updatedAt: 2026-10-20T13:27:30+00:00
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# Remo inclinado con banda elástica

Colócate de pie con los pies separados al ancho de los hombros y pisa la banda elástica con ambos pies, comprobando que queda bien sujeta.

## Cómo se hace

1. Colócate de pie con los pies separados al ancho de los hombros y pisa la banda elástica con ambos pies, comprobando que queda bien sujeta. Agarra un asa con cada mano con las palmas enfrentadas e inclina el tronco hacia delante desde la cadera, con la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas.
2. Deja que los brazos cuelguen rectos hacia el suelo, completamente extendidos y con los codos ligeramente flexionados.
3. Tira de las asas hacia el tronco doblando los codos y juntando las escápulas.
4. Baja las asas despacio a la posición inicial, de forma controlada. Repite el número de repeticiones deseado.

## Consejos de técnica

- Comprueba que pisas bien la banda elástica para que no se escape.
- Espira al tirar de la banda hacia el tronco e inspira al bajarla.
- Haz el ejercicio despacio y con control para activar al máximo el músculo.

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