--- title: "Logros e insignias" description: "Tu tablero de insignias y la siguiente que estás persiguiendo, una cronología de cada insignia y cada récord, y qué cuenta exactamente cada familia de insignias." locale: es category: client-guides slug: achievements-and-badges updatedAt: 2026-09-02 --- # Logros e insignias **Logros** es una de las tarjetas del panel **Estadísticas**: abre la pestaña **Más**, toca **Estadísticas** y luego **Logros**. Tu pantalla de inicio tiene un atajo: la tarjeta **Logros** muestra allí las medallas que has ganado, la más reciente primero, y al tocarla en cualquier punto se abre esta pantalla. ## Tu colección Arriba del todo hay un número grande: cuántas insignias tienes. Debajo, la más reciente que conseguiste y una fila de iconos de estante con su contador - toca uno para saltar directamente a ese estante. Más abajo, un interruptor de tres posiciones - **Conseguidas**, **En curso**, **Todas** - sobre un tablero agrupado en estantes temáticos. Se abre en **Conseguidas**, así que lo primero que ves es tuyo. Cada estante dice cómo va con sus propias cifras ("9 de 31 conseguidas"). No hay ningún porcentaje global en ninguna parte, y es a propósito: una colección no es una tarea con barra de progreso. ## Los seis estantes Cada insignia pertenece a una **familia** - una escalera que subes - y cada familia está en el estante de las que te piden lo mismo. **Fuerza** - lo que levantaste. Entrenamientos terminados, tonelaje total, series completadas, récords personales hechos y la **fuerza relativa**: levantar una parte de tu propio peso corporal en una sola serie, lo que pone a quien pesa 55 kg y a quien pesa 100 kg en la misma escalera. **Resistencia** - distancia y tiempo. Carrera, ciclismo y natación tienen cada una su escalera, más el **tiempo entrenado**, que cuenta los minutos fuera cual fuera la sesión. **Constancia** - con qué frecuencia y cómo vuelves. Tu **racha semanal** (semanas seguidas), las **semanas entrenadas** (la hermana indulgente: no tienen que ser seguidas, así que un parón no te cuesta nada aquí), tu **mejor semana** de siempre y los **entrenamientos tempranos**, los que empiezan antes de las 7:00 según tu reloj. **Exploración** - la amplitud de lo que haces. Ejercicios distintos realizados, grupos musculares distintos dentro de una misma semana, patrones de movimiento cubiertos (sentadilla, bisagra de cadera, empuje, tracción y los demás) y en cuántos ejercicios distintos tienes un récord. **Bienestar** - aquello a lo que te presentaste fuera del gimnasio. **Pasos**, **sueño** (noches seguidas con una puntuación de sueño de 70 o mejor), **hábitos** completados y tu **racha de hábito** más larga, **mediciones** registradas, **series de fotos de progreso** completas y **formularios de check-in** enviados. **De temporada** - una insignia por cada trimestre natural en el que registres suficientes sesiones. Hay una nueva cada trimestre y no hay que esperar a nada. Una temporada que ya terminó **se sigue pudiendo conseguir**: registra las sesiones de tu historial y la medalla es tuya, fechada en ese trimestre. La medalla lleva fecha, no es escasa: no hay forma de llegar tarde. A medida que añadimos insignias, todo lo que no encaje en uno de estos seis estantes cae en **Más** en lugar de desaparecer: un estante nuevo en tu tablero es un tipo nuevo de insignia, no un fallo. ## Cómo funciona una escalera Una familia es una escalera de umbrales, y las escaleras son largas: unas tienen una docena de peldaños, otras cuatro. Las vamos ajustando a medida que la app crece, así que las cifras exactas se leen en el tablero y no en esta página. De cada familia el tablero muestra las medallas que ya tienes **y la siguiente que estás persiguiendo**, con lo que llevas avanzado. Nunca dibuja la escalera entera por delante: un muro de peldaños que no has alcanzado se lee como una lista de fracasos, y cuántos peldaños hay ya lo dice la propia tarjeta de la insignia. Bajo el escudo, cada medalla lleva una pequeña **placa** con su umbral - la cifra sola, sin palabras, así que de un vistazo sabes si ese peldaño son 25 entrenamientos o 250, con las cifras grandes abreviadas a la manera de tu idioma (500 mil, 50 M); las de temporada llevan ahí el año en lugar del umbral, porque todos los trimestres piden lo mismo. El texto de debajo no cambia: sigue siendo el nombre completo de la insignia. Una medalla que aún no tienes se dibuja como un **contorno vacío con el anillo partido**, no como una copia apagada de una conseguida, así que las distingues por la forma y no solo por el color. Toca cualquier medalla - conseguida o no - y sube una tarjeta con lo que hace falta, a qué altura de la escalera está ese peldaño (**Inicio**, **Progreso**, **Avanzado** o **Raro**), tu cifra actual y la fecha en que la conseguiste, si ya es tuya. ## Qué escaleras ves Casi todas las escaleras están abiertas para todo el mundo desde el primer día: las alimentan los entrenamientos que registras en la app, y para eso no hace falta ningún dispositivo ni ninguna sincronización. Tres son la excepción, y se abren en cuanto aportas lo que miden: - **Pasos** necesita un teléfono o un reloj que sincronice datos de pasos. - **Sueño** necesita noches puntuadas, es decir, datos de fases, lo que en la práctica significa dormir con el reloj puesto. - **Fuerza relativa** necesita un peso corporal registrado: en cuanto anotas uno, todo tu historial de levantamientos se puntúa de golpe. Hasta entonces esas escaleras sencillamente no se dibujan, y los contadores de estante no las incluyen: el "N de M" que ves es lo que **tú** puedes conseguir de verdad. Los estantes en sí no se van a ninguna parte: Pasos y Sueño son dos familias de **Bienestar**, que está lleno de escaleras que no piden ningún dispositivo, y Fuerza relativa está en **Fuerza** junto a otras cuatro sin ningún requisito. ## Cronología Bajo el tablero, todo lo que has logrado en un solo hilo, del más reciente al más antiguo y agrupado por meses: insignias y **récords personales** juntos. Van juntos: la serie que batió tu récord de press de banca y la insignia que cruzaste con ella ocurrieron en el mismo segundo, y separarlas en dos listas rompería la historia que cuentan las dos. Toca un récord para saltar a ese ejercicio; toca una insignia para abrir su tarjeta. Tus récords siguen teniendo además su propio tablero con filtros - consulta [Tus récords personales](/help/client-guides/records). ## Cómo te enteras Una insignia que consigues mientras registras un entrenamiento se celebra en la propia pantalla final, junto a los récords que hayas hecho. Una insignia conseguida de otra manera - un paseo que empujó tus pasos por encima del siguiente peldaño, una séptima buena noche seguida - te espera la próxima vez que abras Estadísticas, en una tarjeta que nombra la más reciente y cuenta el resto. Además recibes un aviso en la campana y un correo. Cuando ya las has visto, quedan marcadas como vistas en tu cuenta, no en el móvil, así que reinstalar la app o usar un segundo dispositivo nunca te repite la colección entera. Las insignias son tuyas: a diferencia de un récord personal, tu entrenador no recibe aviso. ### Cómo apagar las celebraciones Si nada de esto te apetece, abre **Más → Ajustes** y desactiva **Avisos de logros**, el interruptor que está en **Preferencias**. Cubre todo de una vez: ninguna celebración en la pantalla final, ninguna tarjeta al abrir Estadísticas, ningún aviso en la campana, ningún correo y ningún punto en la tarjeta de Logros. **Sigues consiguiendo insignias.** Se siguen otorgando, siguen fechadas y siguen en el tablero: el interruptor es una petición de silencio, no una petición de dejar de coleccionar. Vuelve a activarlo y todo lo que hayas conseguido entretanto estará ahí esperando, sin ver, así que recuperas el momento que te saltaste en lugar de un tablero que se dio por visto a tus espaldas. ## Las insignias no se quitan nunca Una medalla conseguida es tuya para siempre. Borra el entrenamiento que la ganó y sigue en el tablero, y la cifra con la que la lograste queda congelada en ella tal como estaba el día en que cruzaste la línea. Preferimos que esto sea un registro de lo que hiciste y no un marcador en vivo que pueda ir hacia atrás. Lo mismo vale cuando reajustamos una escalera. Los umbrales se mueven a medida que la app crece; una medalla que ya está en tu colección conserva la cifra con la que se consiguió. ## Insignias por cosas que ya habías hecho Los logros llegaron después que tú. Por eso, la primera vez que abres esta pantalla, cada insignia que tu historial ya se había ganado se añade por ti y queda **fechada el día en que cruzaste de verdad cada umbral**, no hoy. Un entrenamiento número 300 que terminaste la primavera pasada aparece en la primavera pasada de tu cronología, y una temporada de hace tres años queda bajo su propio trimestre. Esa primera pasada es deliberadamente silenciosa: sin notificaciones, sin correos, sin una celebración por cincuenta medallas antiguas de golpe. Simplemente te las encuentras ya en el tablero, donde les toca. Lo mismo pasa la primera vez que conectas Apple Health o Health Connect y entregas meses de historial de una sola vez. ## Una cosa sobre las rachas **Las insignias de racha solo cuentan los entrenamientos que registraste en la app.** Una carrera, una salida en bici o una sesión de natación importada desde tu móvil o tu reloj gana insignias de distancia y alimenta las de pasos, pero nunca cuenta para una racha semanal. Es intencionado, no un descuido. Una racha semanal va de presentarte aquí - abrir la app y sacar adelante una sesión - y un paseo que tu móvil detectó por su cuenta no es el mismo compromiso. Todo lo demás de la actividad importada cuenta por completo. ## Conviene saber - **Todo lo de los estantes Fuerza, Constancia y Exploración** cuenta las sesiones que registraste aquí, serie a serie. El cardio importado no alimenta ninguna de esas familias, ni tampoco las insignias de temporada. - **Carrera, ciclismo y natación** cuentan la distancia de cualquier fuente: una sesión que registraste aquí o una que importó tu reloj o tu móvil. - **Pasos** toma datos de cualquier fuente que llegue a tu app de salud: hi.fitness, tu reloj, una app de running que escriba allí. - **Las rachas de hábito perdonan un día perdido de cada siete**, así que un día libre no las corta. - **Las insignias de medición cuentan el acto de medirte**, nunca las cifras. No hay ninguna insignia por un peso. - Desliza hacia abajo para actualizar si acabas de sincronizar.