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title: "Un entrenamiento que te saltaste"
description: "Una sesión que no hiciste se queda en su día. Muévela a un día en el que sí la harás, o márcala como hecha si entrenaste fuera de la app."
locale: es
category: client-guides
slug: missed-workouts
updatedAt: 2026-08-18
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# Un entrenamiento que te saltaste

La vida pasa. En la pestaña **Entrenamientos**, una sesión planificada para un día que ya pasó se queda en ese día, marcada como perdida. No se borra nada y nadie te lo reprocha.

Lo que no encontrarás ahí es **Empezar**. Un entrenamiento que empiezas ahora es un entrenamiento que estás haciendo ahora, así que se guardaría con la fecha de hoy y no con la del día que estás mirando. En su lugar tienes las dos cosas que siguen siendo ciertas sobre una sesión que no ocurrió.

## Muévelo a otro día

Toca **Mover** y elige un día: hoy o cualquiera de los siete siguientes.

- El selector muestra lo que ya hay planificado en cada día, porque mover **añade** a ese día. Nada de lo que ya tienes programado se sustituye ni se pierde.
- Solo se mueve esa aparición. Si la sesión se repite cada lunes, el resto de lunes se quedan exactamente donde estaban.
- La sesión movida queda intacta y sin empezar. En su nuevo día se comporta como cualquier otro entrenamiento planificado, con un botón **Empezar** normal.
- La tarjeta recuerda de dónde viene y lo dice.

## Márcalo como hecho

Toca **Marcar como hecho** cuando la sesión sí ocurrió: entrenaste en otro gimnasio, saliste a correr sin el móvil o simplemente olvidaste registrarla. Se te preguntará cuál de las dos cosas quieres decir.

**Rellenar lo que hice.** Verás los ejercicios del entrenamiento con las repeticiones y los pesos planificados ya escritos. Cambia los números por lo que realmente levantaste, desmarca las series que te saltaste, di aproximadamente cuánto duró y guarda. Esto registra un entrenamiento real en tu historial ese día, así que cuenta para tus estadísticas, tu volumen y tus récords.

**Solo marcarlo como hecho.** El día queda cerrado y tu entrenador ve la marca, pero no se registra ningún entrenamiento y no se suma nada a tus estadísticas: no hay números que sumar. Úsalo cuando no recuerdes los detalles o no quieras escribirlos.

¿Cambiaste de idea? Toca **Hecho** en la tarjeta otra vez para deshacer la marca.