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title: "Übungen mit Rückenstrecker"
description: "Alle Übungen aus der Datenbank, für die du Rückenstrecker brauchst."
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url: "https://hi.fitness/de/uebungen/geraete/rueckenstrecker"
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type: equipment
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# Übungen mit Rückenstrecker

Alle Übungen aus der Datenbank, für die du Rückenstrecker brauchst.

## Nach Ausrüstung

- [Rumpf](https://hi.fitness/de/uebungen/muskeln/bauch) - 5 Übungen
- [Unterer Rücken](https://hi.fitness/de/uebungen/muskeln/unterer-ruecken) - 4 Übungen

## Alle: Übungen mit Rückenstrecker

- [Rückenstrecken an der 45-Grad-Bank (Arme vor der Brust)](https://hi.fitness/de/uebungen/rueckenstrecken-an-der-45-grad-bank-arme-vor-der-brust) - Unterer Rücken · Rückenstrecker
- [Rückenstrecken an der 45-Grad-Bank mit Armen vor der Brust](https://hi.fitness/de/uebungen/rueckenstrecken-an-der-45-grad-bank-mit-armen-vor-der-brust) - Unterer Rücken · Rückenstrecker
- [Rückenstrecken an der Maschine](https://hi.fitness/de/uebungen/rueckenstrecken-an-der-maschine) - Unterer Rücken · Rückenstrecker
- [Rückenstrecken mit Drehung an der 45-Grad-Bank](https://hi.fitness/de/uebungen/rueckenstrecken-mit-drehung-an-der-45-grad-bank) - Unterer Rücken · Rückenstrecker
- [Beinheben an der Beinhebemaschine](https://hi.fitness/de/uebungen/beinheben-an-der-beinhebemaschine) - Rumpf · Rückenstrecker
- [Beinheben (gestreckte Beine)](https://hi.fitness/de/uebungen/beinheben-gestreckte-beine) - Rumpf · Rückenstrecker
- [Beinheben mit gestreckten Beinen an der Beinhebemaschine](https://hi.fitness/de/uebungen/beinheben-mit-gestreckten-beinen-an-der-beinhebemaschine) - Rumpf · Rückenstrecker
- [Fahrrad-Crunch an der 45-Grad-Bank](https://hi.fitness/de/uebungen/fahrrad-crunch-an-der-45-grad-bank) - Rumpf · Rückenstrecker
- [Seitneigung an der 45-Grad-Bank](https://hi.fitness/de/uebungen/seitneigung-an-der-45-grad-bank) - Rumpf · Rückenstrecker