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title: "Übungen mit AB-Roller"
description: "Alle Übungen aus der Datenbank, für die du AB-Roller brauchst."
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# Übungen mit AB-Roller

Alle Übungen aus der Datenbank, für die du AB-Roller brauchst.

## Nach Ausrüstung

- [Rumpf](https://hi.fitness/de/uebungen/muskeln/bauch) - 11 Übungen

## Alle: Übungen mit AB-Roller

- [Rollout mit dem Bauchroller ganz nach vorne](https://hi.fitness/de/uebungen/rollout-mit-dem-bauchroller-ganz-nach-vorne) - Rumpf · AB-Roller
- [Rollout mit dem Bauchroller halb nach vorne](https://hi.fitness/de/uebungen/rollout-mit-dem-bauchroller-halb-nach-vorne) - Rumpf · AB-Roller
- [Rollout mit dem Bauchroller stehend](https://hi.fitness/de/uebungen/rollout-mit-dem-bauchroller-stehend) - Rumpf · AB-Roller
- [Reverse Rollout mit dem Bauchroller](https://hi.fitness/de/uebungen/reverse-rollout-mit-dem-bauchroller) - Rumpf · AB-Roller
- [Armstütz mit dem Bauchroller](https://hi.fitness/de/uebungen/armstuetz-mit-dem-bauchroller) - Rumpf · AB-Roller
- [Crunch pulsierend mit dem Bauchroller](https://hi.fitness/de/uebungen/crunch-pulsierend-mit-dem-bauchroller) - Rumpf · AB-Roller
- [Rollout mit dem Bauchroller nach links](https://hi.fitness/de/uebungen/rollout-mit-dem-bauchroller-nach-links) - Rumpf · AB-Roller
- [Rollout mit dem Bauchroller nach rechts](https://hi.fitness/de/uebungen/rollout-mit-dem-bauchroller-nach-rechts) - Rumpf · AB-Roller
- [Crunch mit dem Bauchroller (ablegen und aufnehmen)](https://hi.fitness/de/uebungen/crunch-mit-dem-bauchroller-ablegen-und-aufnehmen) - Rumpf · AB-Roller
- [Reverse Crunch mit Ab-Roller](https://hi.fitness/de/uebungen/reverse-crunch-mit-ab-roller) - Rumpf · AB-Roller
- [Klappmesser mit Ab-Roller](https://hi.fitness/de/uebungen/klappmesser-mit-ab-roller) - Rumpf · AB-Roller