---
title: "Dein Verlauf vor dem letzten Monat"
description: "Was du ohne Premium von deinem Trainings- und Messverlauf siehst, was immer vollständig bleibt und wie du den älteren Teil zurückbekommst."
locale: de
category: client-guides
slug: your-history-past-the-last-month
updatedAt: 2026-11-02
---
# Dein Verlauf vor dem letzten Monat

Alles, was du einträgst, bleibt gespeichert. Ohne Premium zeigt die App deinen Verlauf aus dem
Fitnessstudio und deine Messungen aus dem letzten Monat: vom selben Tag vor einem Monat bis heute.
Der ältere Teil ist weiter da und kommt zurück, sobald du zu Premium wechselst.

In der 7-tägigen Testphase und mit Premium siehst du alles. Wenn dich ein Coach betreut, siehst du
ebenfalls alles.

## Was nur den letzten Monat zeigt

- **Statistiken aus dem Fitnessstudio.** Der Zeitraum von einem Monat funktioniert wie bisher. Die
  längeren Zeiträume (3, 6 und 12 Monate) tragen im Menü ein Schloss und **Premium**, und wenn du
  einen davon wählst, öffnet sich der Premium-Bildschirm.
- **Rekorde.** Die Rekordkarte im Tab **Training** unter **Statistiken** und **Alle Rekorde**
  zeigen die Rekorde aus dem letzten Monat. Darunter steht in **Ältere Rekorde**, wie viele frühere
  es gibt.
- **Übungen.** Der Tab **Übungen** zeigt die Übungen aus dem letzten Monat und endet mit **Ältere
  Übungen**. Unter **Fortschritt** einer Übung siehst du den letzten Monat, und **Längere Zeiträume**
  sind gesperrt.
- **Wiegen.** Dein Gewichtsdiagramm zeigt den letzten Monat.
- **Körperberichte.** **Alle Berichte** zeigt deine zwei neuesten Berichte, egal wie alt sie sind,
  und danach **Frühere Berichte sind in Premium**. **Mein Fortschritt** vergleicht diese beiden.
- **Absolvierte Trainings.** Wenn du im Planer Übungen aus absolvierten Trainings hinzufügst, umfasst
  die Liste den letzten Monat.

## Was immer vollständig bleibt

- **Was ein Training braucht, während es läuft:** die Gewichte und Wiederholungen aus deinen letzten
  Einheiten jeder Übung und deine Notizen.
- **Neue Rekorde.** Sie werden weiter an deinem ganzen Verlauf gemessen, also zählt eine Bestleistung,
  die du heute übertriffst, auch wenn sie vor mehr als einem Monat aufgestellt wurde.
- **Abzeichen**, die du verdient hast.

## So bekommst du den älteren Teil zurück

Tippe auf einer dieser Karten auf **Zu Premium wechseln** oder wähle einen gesperrten Zeitraum, um
den Premium-Bildschirm zu öffnen. Du musst nichts noch einmal eintragen: Sobald Premium aktiv ist,
sind deine älteren Rekorde, Übungen, Wiegungen und Berichte wieder an ihrem Platz. Pläne, das
Wiederherstellen eines Kaufs und das Kündigen findest du unter
[Dein Abo](/help/client-guides/your-subscription).