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title: "Apple Health und Health Connect"
description: "Hole Läufe, Schwimmeinheiten und Uhren-Workouts nach hi.fitness und sichere die hier aufgezeichneten Einheiten zurück in die Gesundheits-App deines Handys."
locale: de
category: client-guides
slug: apple-health-and-health-connect
updatedAt: 2026-08-03
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# Apple Health und Health Connect

hi.fitness kann Trainingsdaten mit der Gesundheits-App deines Handys austauschen - **Apple Health** auf dem iPhone, **Health Connect** auf Android. Das funktioniert in beide Richtungen, und du entscheidest über jede einzeln.

Öffne **Mehr → Einstellungen → Apple Health** (oder **Health Connect** auf Android).

## Aktivität übernehmen

Schalte **Import** ein, und hi.fitness liest:

- **Workouts außerhalb der App** - einen Lauf, eine Schwimmeinheit, eine Radtour, eine von der Uhr aufgezeichnete Einheit. Sie erscheinen am passenden Tag im Tab **Workouts**, mit Dauer, Distanz, Kalorien und Durchschnittspuls.
- **Körpergewicht** - ein Eintrag pro Tag, damit deine Fortschrittsdiagramme ohne Tippen gefüllt werden.
- **Schritte und verbrannte Kalorien** - die Tagessummen, unter der Workout-Karte des Tages.

Beim ersten Einschalten holen wir die letzten 90 Tage. Danach läuft es von selbst: Auf dem iPhone kommt ein neues Workout meist kurz nach der Synchronisierung der Uhr an, auch bei geschlossener App. Auf Android wird beim Öffnen von hi.fitness oder beim Herunterziehen aktualisiert.

## Workouts senden

Schalte **Workouts sichern** ein, und jede in hi.fitness beendete Einheit wird in die Gesundheits-App geschrieben. Sie zählt dann für deine Apple Watch Aktivitätsringe und erscheint überall, wo deine Gesundheitsdaten gelesen werden.

Löschst du ein Workout in hi.fitness, wird auch die Kopie entfernt.

## Im Web ansehen

Alles landet auch im Verlauf der Web-App, nicht nur auf dem Telefon. Öffne **Analyse**: Importierte Aktivitäten stehen in derselben Liste wie die hier aufgezeichneten Einheiten, die neuesten zuerst, jede mit ihrer Herkunft gekennzeichnet.

Klick auf einen Lauf oder einen Spaziergang und du siehst genau das, was dein Telefon gemessen hat - Dauer, Distanz, Kalorien sowie durchschnittliche und maximale Herzfrequenz. Diese Werte lassen sich nicht bearbeiten: Das Gerät hat sie aufgezeichnet, also zeigt hi.fitness sie unverändert.

Wenn du mit einem Coach trainierst, sieht er dieselbe Liste in deinem Profil.

## Duplikate erledigen wir

Wenn du eine Gym-Einheit in hi.fitness aufzeichnest und dabei eine Uhr trägst, haben beide Apps einen Eintrag davon. hi.fitness erkennt, dass es dasselbe Workout ist, behält **einen** Eintrag - deinen - und ergänzt die von der Uhr gemessenen Kalorien und Pulswerte. Dieselbe Einheit erscheint nicht doppelt.

## Kalorien: zwei verschiedene Zahlen

Die Kalorien an einem Workout sind das, was diese Einheit verbrannt hat. Die Kalorien in der Tageszeile sind dein **ganzer Tag** - Gehen, Treppen, alles - gemessen von Handy oder Uhr. Die zweite Zahl ist nicht die Summe deiner Workouts, und hi.fitness behandelt sie auch nie so.

## Gut zu wissen

- Alles bleibt zwischen deinem Handy und deinem hi.fitness-Konto. Wir geben deine Gesundheitsdaten nie weiter.
- Du kannst jede Richtung jederzeit abschalten; bereits importierte Daten bleiben erhalten.
- Hast du die Berechtigung abgelehnt, bewegt sich der Schalter nicht. Erteile den Zugriff in den Systemeinstellungen und versuche es erneut.
- Apple Health gibt es nur auf dem iPhone; Android nutzt Health Connect, das auf älteren Geräten aus dem Play Store installiert werden muss.