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title: "Eine Übung finden"
description: "Durchsuche die Übungsbibliothek nach Name, Muskelgruppe oder Ausrüstung - Tippfehler, fehlende Umlaute und englische Namen funktionieren ebenfalls."
locale: de
category: getting-started
slug: exercise-library
updatedAt: 2026-07-29
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# Eine Übung finden

Die **Übungsbibliothek** steht allen offen, auch ohne Konto. Zu jeder Übung gibt es ein kurzes Video, die trainierten Muskeln, die nötige Ausrüstung, eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und Technikhinweise.

Es gibt zwei Wege hinein: suchen oder stöbern.

## Suchen

Klick auf der Startseite der Bibliothek auf das Suchfeld - oder drück **Strg+K** (**⌘K** auf dem Mac) - und fang an zu tippen. Die Ergebnisse erscheinen beim Tippen, in drei Gruppen:

- **Übungen**, gefunden über ihren Namen.
- **Muskelgruppen**, **Ausrüstung** und **Trainingsarten**, die jeweils auf eine Seite mit allem aus dieser Kategorie führen.

Drück **Enter** für die vollständige Trefferliste, oder wähl mit den Pfeiltasten ein Ergebnis aus und öffne es mit **Enter** direkt.

### Es muss nicht exakt sein

Die Suche ist bewusst nachsichtig:

- **Umlaute sind optional.** `bankdrucken` findet *Bankdrücken*.
- **Tippfehler stören nicht.** Ein verrutschter Buchstabe liefert trotzdem die passenden Übungen.
- **Die Wortreihenfolge ist egal,** und die Wörter müssen nicht nebeneinanderstehen.
- **Englische Namen funktionieren in jeder Sprache.** `bench press` liefert die richtige Übung, angezeigt unter ihrem deutschen Namen. Deutsche Treffer stehen dabei immer oben.
- **Eine Muskelgruppe oder ein Gerät ist eine gültige Suche.** Wer `brust` tippt, bekommt die Brust-Seite neben den Übungen, die das Wort im Namen tragen.

Eines macht die Suche nicht: Sie durchsucht die **Namen** der Übungen, nicht die Anleitungen. `bank` liefert Übungen mit Bank im Namen, nicht jede Übung, in deren Anleitung eine Bank vorkommt.

## Stöbern

Wenn du lieber schaust als suchst, ist die Startseite der Bibliothek genau dafür gebaut:

- **Nach Muskelgruppe** - Brust, Latissimus, Quadrizeps und so weiter, nach Körperregion gruppiert.
- **Nach Ausrüstung** - Langhantel, Kurzhantel, Maschine, eigenes Körpergewicht und der Rest.
- **Nach Trainingsart** - Kraft, Kondition, Mobilität, Yoga.

Jede davon ist eine eigene Seite, die du dir merken oder teilen kannst. Von dort grenzt die Filterleiste links weiter ein - wähl eine Muskelgruppe, dann die Ausrüstung, die du tatsächlich hast, und die Liste aktualisiert sich. Jeder gesetzte Filter erscheint als Chip über den Ergebnissen; ein Klick auf sein × entfernt genau diesen einen.

## Übungen in deinem Training

Sobald du ein Konto hast, steht derselbe Katalog auch in hi.fitness zur Verfügung, wenn du ein Training zusammenstellst oder aufzeichnest - zusammen mit den Übungen, die du selbst angelegt hast.