--- title: "Check-ins: eigene Formulare erstellen, Antworten nach Zeitplan" description: "Erstelle eigene Check-in-Formulare mit deinen Fragen, lege einen wöchentlichen oder Intervall-Zeitplan fest und prüfe jede Antwort. Klienten füllen Check-ins in einer Minute aus und haken tägliche Gewohnheiten ab." locale: de slug: features/check-ins url: https://hi.fitness/de/funktionen/check-ins --- # Check-ins: eigene Formulare erstellen, Antworten nach Zeitplan > Erstelle eigene Check-in-Formulare mit deinen Fragen, lege einen wöchentlichen oder Intervall-Zeitplan fest und prüfe jede Antwort. Klienten füllen Check-ins in einer Minute aus und haken tägliche Gewohnheiten ab. ## Check-ins, die eine Minute dauern. Gewohnheiten, die bleiben. Messungen, Wohlbefindens-Fragen und Fortschrittsfotos in festem Rhythmus - plus tägliche Gewohnheiten mit Streaks. Und wenn du coachst, baust du die Formulare selbst: deine Fragen, dein Rhythmus. ## Deine Fragen, keine starre Vorlage. Erstelle Check-in-Formulare von Grund auf oder kopiere eine Vorlage: Abschnitte, acht Antworttypen und erfasste Messwerte, die automatisch die Fortschrittsdiagramme speisen. Was du fragen kannst, kannst du auch bauen. - **Acht Antworttypen**: Kurzer und langer Text, Zahl, Skala, Auswahl, Ja / Nein, Datum und Foto - jede Frage kann Pflicht oder optional sein. - **Erfasste Messwerte**: Gewicht, Schlaf, Umfänge, Fotos und mehr erscheinen mit jeder Einsendung automatisch als Diagramm auf dem Fortschritts-Board. - **Fertig und trotzdem deins**: Öffne einen fertigen Check-in und bearbeite ihn wie deinen eigenen - oder starte mit einem leeren Formular. ## Eine Minute zum Antworten, keine lästige Pflicht. Zugewiesene Check-ins öffnen sich als fokussiertes Schritt-für-Schritt-Formular: Fortschrittsbalken für Pflichtfelder, Skalen zum Antippen, Foto-Uploads und ein klarer Absende-Button. Antworten aktualisieren das Fortschritts-Board, sobald sie eintreffen. - **Fokussiertes Formular**: Nummerierte Abschnitte, ein Fortschrittsbalken für Pflichtfelder und ein mobiler Stepper machen das Ausfüllen schnell. - **Jeder Antworttyp**: Tippe ein Skalenfeld an, wechsle zwischen Ja / Nein, gib eine Zahl in deinen Einheiten ein oder füge Fortschrittsfotos hinzu. - **Direkt aufs Fortschritts-Board**: Messwert-Antworten erscheinen automatisch als Diagramm - absenden, und die Trends sind schon aktualisiert. ## Wöchentlich, alle N Tage - das Formular kommt zu dir. Jeder Check-in hat seinen eigenen Rhythmus: wöchentlich an einem gewählten Tag, alle paar Wochen oder Monate, oder auf Abruf. Fälligkeiten zählen auf dem Dashboard herunter und Verspätetes wird markiert - nichts rutscht durch. - **Rhythmus pro Formular**: Wöchentlich am Sonntag, alle 2 Wochen, alle 3 Monate - oder ohne Zeitplan für Formulare auf Abruf. - **Countdown statt Rätselraten**: Ein Fälligkeitsring zeigt bei jedem zugewiesenen Check-in, wie viele Tage noch bleiben. - **Überfälliges auf einen Blick**: Verspätete Check-ins werden für Klient und Coach rot markiert - Nachfassen geht nicht unter. ## Kleine tägliche Erfolge, in Sekunden erfasst. Neben den Check-ins gibt es tägliche Gewohnheiten: Gewohnheiten zum Abhaken und Mengen-Gewohnheiten mit Zielen - Wasser, Schritte, Schlaf, Mahlzeiten nach Plan. Starte mit einem fertigen Set oder füge eigene hinzu und sieh zu, wie deine Serie wächst. - **Abhaken oder zählen**: Markiere eine Gewohnheit als erledigt oder trage einen Wert gegen ein Ziel ein - 8 Gläser Wasser, 8 000 Schritte. - **Deine eigenen Gewohnheiten**: Starte mit einem Starter-Set, dann füge Gewohnheiten hinzu, benenne sie um oder entferne sie - das Set gehört dir. - **Serie und Regelmäßigkeit**: Ein Wochenrhythmus-Streifen, deine Tage in Folge und ein Regelmäßigkeitswert halten den Schwung sichtbar. ## Fertige Check-ins, einmaliger Profil-Fragebogen. Deine Bibliothek ist von Anfang an gefüllt - ein wöchentlicher Check-in, Körpermaße - und jedes Formular lässt sich wie dein eigenes bearbeiten. Neue Kunden füllen bei der Registrierung einen einmaligen Profil-Fragebogen aus und können ihn jederzeit aktualisieren. - **Deins vom ersten Tag**: Fertige Check-ins liegen in deiner Bibliothek - öffne einen und passe Fragen, Rhythmus und Hinweise frei an. - **Profil-Fragebogen**: Ein einmaliger Fragebogen bei der Registrierung - Ziele, Vorgeschichte, Vorlieben - der aktuell bleibt. - **Selbst verfolgen ohne Coach**: Solo-Athleten füllen fertige Check-ins eigenständig aus - ganz ohne Zuweisung. ## Prüfe Einsendungen über alle Klienten hinweg. Ein Einsendungs-Hub listet jeden ausgefüllten Check-in - Formular, Klient, wer ihn erfasst hat und wann. Öffne einen Eintrag, um die Antworten zu lesen, oder erfasse einen für den Klienten bei einer Einheit vor Ort. - **Ein Einsendungs-Feed**: Jeder Check-in von jedem Klienten, filterbar nach Formular - nichts geht im Chat unter. - **Für den Klienten erfassen**: Miss während einer Einheit und trage die Antworten für den Klienten ein - der Eintrag zeigt, wer ihn erfasst hat. - **Verlauf, der bleibt**: Einsendungen sind dauerhafte Einträge - sie überstehen Formular-Änderungen und aufgehobene Zuweisungen. ## Vom Formular zur Trendlinie. Erstelle das Formular einmal, weise es zu, und jede Einsendung landet im Verlauf und in den Diagrammen des Klienten - der ganze Kreislauf lebt im Klientenbereich. ## Fragen zu Check-ins, beantwortet. ### Kann ich eigene Check-in-Formulare erstellen? Ja - genau darum geht es. Erstelle Formulare von Grund auf mit Abschnitten und eigenen Fragen oder öffne einen fertigen Check-in und bearbeite ihn wie deinen eigenen. Du bestimmst Fragen, Hinweise, Pflichtfelder und den Zeitplan. ### Welche Antworttypen kann eine Frage haben? Kurzer Text, langer Text, Zahl, Skala, Auswahl, Ja / Nein, Datum und Foto. Messwert-Fragen - Gewicht, Schlaf, Umfänge, Fotos - erscheinen automatisch als Diagramm auf dem Fortschritts-Board. ### Wie funktioniert der Zeitplan? Jedes Formular hat seinen eigenen Rhythmus: wöchentlich an einem gewählten Tag (z. B. jeden Sonntag), alle N Tage, Wochen oder Monate - oder ohne Zeitplan für Formulare auf Abruf. Fällig und überfällig wird automatisch angezeigt. ### Brauche ich einen Coach, um Check-ins zu nutzen? Nein. Solo-Athleten füllen fertige Check-ins eigenständig aus und verfolgen tägliche Gewohnheiten - Serien, Ziele und das Wochenraster funktionieren auch ohne Coach. ### Kann ich einen Check-in für einen Klienten ausfüllen? Ja. Du kannst einen Check-in für den Klienten erfassen - praktisch bei Einheiten vor Ort. Die Einsendung zeigt, wer sie erfasst hat. ### Was ist der Profil-Fragebogen? Ein einmaliger Fragebogen, den neue Klienten bei der Registrierung ausfüllen - Ziele, Trainingshistorie, Vorlieben. Er bleibt bearbeitbar und ist damit ein lebendes Profil statt einer Momentaufnahme. ### Wie funktionieren Gewohnheiten? Gewohnheiten sind täglich: Gewohnheiten zum Abhaken und Mengen-Gewohnheiten mit Ziel und Einheit. Starte mit einem fertigen Set, füge eigene hinzu, hake sie auf dem Dashboard ab oder trage Verpasstes im Wochenraster nach - Serie und Regelmäßigkeitswert ziehen mit. ## Stell diese Woche bessere Fragen. Erstelle dein erstes Check-in-Formular oder hake heute die ersten Gewohnheiten ab - kostenlos während der Beta.