---
title: "O hi.fitness | Trénink, strava a pokrok"
description: "Poznej hi.fitness – mobilní aplikaci pro plánování tréninků, zapisování jídel, budování návyků a sledování pokroku."
locale: cs
slug: about
url: https://hi.fitness/cs/o-nas
---
# O hi.fitness | Trénink, strava a pokrok

> Poznej hi.fitness – mobilní aplikaci pro plánování tréninků, zapisování jídel, budování návyků a sledování pokroku.

## Trénink, strava a pokrok v jedné aplikaci

hi.fitness spojuje plánování tréninků, zapisování jídel, návyky a tělesné míry. Díky tomu můžeš tyto nástroje používat na jednom místě a vracet se ke svým výsledkům, jak postupuješ k cíli.

## Jedna aplikace. Různé stránky tvé formy.

- **Trénink**: Připrav si plán do posilovny nebo na doma, zapisuj série a sleduj historii cviků.
- **Strava**: Zaznamenávej jídla, hlídej kalorie a makra a plánuj pokrmy na další dny.
- **Návyky**: Stanov si pravidelné činnosti, nastav připomínky a sleduj své série.
- **Pokrok**: Vracej se k výsledkům tréninků, tělesným mírám, fotkám a statistikám aktivity.

## Začni svým cílem

Při úvodním nastavení určíš svůj cíl a to, jak se hýbeš. hi.fitness ti stanoví denní cíl kalorií a maker, který můžeš později změnit. Tréninkový plán, jídelníček i další nástroje můžeš používat podle svých potřeb.

## Používej hi.fitness po svém

hi.fitness je mobilní aplikace pro iPhone a Android, dostupná také pro Apple Watch a hodinky s Wear OS. Údaje o aktivitě a zdraví se mohou synchronizovat přes Apple Health nebo Health Connect.

## Nejčastější otázky

### Co je hi.fitness?

Je to mobilní aplikace, která spojuje nástroje pro trénink, stravu, návyky a sledování pokroku.

### Na jakých zařízeních hi.fitness funguje?

Na iPhonu a Androidu, a také na Apple Watch a kompatibilních hodinkách s Wear OS.

### Pomáhá hi.fitness s plánováním tréninků?

Ano. Můžeš využít generátor plánu nebo si plán sestavit ručně a pak zapisovat výsledky dalších tréninků.

### Můžu v hi.fitness hlídat kalorie a makra?

Ano. Můžeš si nastavit denní cíl, zapisovat jídla a sledovat kalorie, bílkoviny, sacharidy a tuky.

### Musím trénovat, když chci aplikaci používat?

Ne. Nástroje pro zapisování jídel a hlídání stravy můžeš používat, i když necvičíš podle tréninkového plánu.

## Poznej hi.fitness v praxi

Trénink, strava, návyky a pokrok – vyber si nástroje, které potřebuješ.