---
title: "Římská židle - cviky"
description: "Všechny cviky v databázi, které využívají toto vybavení: Římská židle."
locale: cs
url: "https://hi.fitness/cs/cviky/vybaveni/rimska-zidle"
count: 9
type: equipment
code: ROMAN_CHAIR
---

# Římská židle - cviky

Všechny cviky v databázi, které využívají toto vybavení: Římská židle.

## Podle vybavení

- [Jádro](https://hi.fitness/cs/cviky/svaly/bricho) - 5 cviků
- [Dolní část zad](https://hi.fitness/cs/cviky/svaly/dolni-zada) - 4 cviků

## Všechny: Římská židle - cviky

- [Hyperextenze pod úhlem 45 stupňů (paže na hrudi)](https://hi.fitness/cs/cviky/hyperextenze-pod-uhlem-45-stupnu-paze-na-hrudi) - Dolní část zad · Římská židle
- [Hyperextenze pod úhlem 45 stupňů s pažemi na hrudi](https://hi.fitness/cs/cviky/hyperextenze-pod-uhlem-45-stupnu-s-pazemi-na-hrudi) - Dolní část zad · Římská židle
- [Hyperextenze na stroji](https://hi.fitness/cs/cviky/hyperextenze-na-stroji) - Dolní část zad · Římská židle
- [Hyperextenze s rotací pod úhlem 45 stupňů](https://hi.fitness/cs/cviky/hyperextenze-s-rotaci-pod-uhlem-45-stupnu) - Dolní část zad · Římská židle
- [Zvedání nohou v kapitánském křesle](https://hi.fitness/cs/cviky/zvedani-nohou-v-kapitanskem-kresle) - Jádro · Římská židle
- [Zvedání propnutých nohou](https://hi.fitness/cs/cviky/zvedani-propnutych-nohou) - Jádro · Římská židle
- [Zvedání natažených nohou v kapitánském křesle](https://hi.fitness/cs/cviky/zvedani-natazenych-nohou-v-kapitanskem-kresle) - Jádro · Římská židle
- [Zkracovačky na kole s rotací pod úhlem 45 stupňů](https://hi.fitness/cs/cviky/zkracovacky-na-kole-s-rotaci-pod-uhlem-45-stupnu) - Jádro · Římská židle
- [Úklony pod úhlem 45 stupňů](https://hi.fitness/cs/cviky/uklony-pod-uhlem-45-stupnu) - Jádro · Římská židle