---
title: "Přítah na kladce s V-bar madlem vsedě"
description: "Sedni si ke kladce a chodidla pevně opři o stupačky."
locale: cs
slug: pritah-na-kladce-s-v-bar-madlem-vsede
url: "https://hi.fitness/cs/cviky/pritah-na-kladce-s-v-bar-madlem-vsede"
primaryMuscle: "Horní záda"
secondaryMuscles: ["Biceps","Dolní část zad","Zadní delty"]
equipment: ["Kladka"]
category: "Síla"
format: "Opakování · Hmotnost"
video: "https://hi.fitness/exercise-media/public/video/72ff3cbb-seated-cable-row-v-bar-machine.mp4"
updatedAt: 2026-10-20T13:27:29+00:00
---
# Přítah na kladce s V-bar madlem vsedě

Sedni si ke kladce a chodidla pevně opři o stupačky.

## Jak na to

1. Sedni si ke kladce a chodidla pevně opři o stupačky. V-bar madlo uchop obouruč.
2. Seď zpříma s rovnými zády a paže úplně natáhni před sebe.
3. Táhni V-bar madlo k břichu - lokty veď vzad a lopatky stiskni k sobě.
4. Paže pomalu natáhni zpět do výchozí polohy. Opakuj v požadovaném počtu opakování.

## Tipy k technice

- Záda drž po celý cvik rovná, ať je nepřetěžuješ.
- Zpevni střed těla, udržíš tak stabilitu a správné držení těla.
- Pohyb prováděj pomalu a kontrolovaně - maximalizuješ tím zapojení svalů a snížíš riziko zranění.

## Podobné cviky

- [Přítah v předklonu s velkou činkou](https://hi.fitness/cs/cviky/pritah-v-predklonu-s-velkou-cinkou) - Horní záda · Velká činka
- [Veslování v předklonu s jednoručkami](https://hi.fitness/cs/cviky/veslovani-v-predklonu-s-jednoruckami) - Horní záda · Jednoručky
- [Jednoruční přítah s jednoručkou (s oporou o stojan)](https://hi.fitness/cs/cviky/jednorucni-pritah-s-jednoruckou-s-oporou-o-stojan) - Horní záda · Jednoručky
- [Přítah v předklonu nadhmatem s jednoručkami](https://hi.fitness/cs/cviky/pritah-v-predklonu-nadhmatem-s-jednoruckami) - Horní záda · Jednoručky
- [Přítah v předklonu podhmatem s jednoručkami](https://hi.fitness/cs/cviky/pritah-v-predklonu-podhmatem-s-jednoruckami) - Horní záda · Jednoručky
- [Jednoruční přítah s kettlebellem](https://hi.fitness/cs/cviky/jednorucni-pritah-s-kettlebellem) - Horní záda · Kettlebell
- [Pendlayovo veslování s velkou činkou](https://hi.fitness/cs/cviky/pendlayovo-veslovani-s-velkou-cinkou) - Horní záda · Velká činka
- [Landmine přítah](https://hi.fitness/cs/cviky/landmine-pritah) - Horní záda · Velká činka