---
title: "Zahájení tréninku"
description: "Začněte cvičit z panelu - další školení z plánu, vlastní školení nebo jakékoliv školení z knihovny."
locale: cs
category: client-guides
slug: starting-a-workout
updatedAt: 2026-06-09
---
# Zahájení tréninku

Zahájení tréninku je pouze jedním klepnutím na panel - nikoli položkou nabídky. Karta **Dnešní trénink** vám ukáže, co máte na plánu, a obrazovka **Zahájit trénink** vám umožní vybrat si libovolnou lekci.

## Z panelu

Karta **Dnešní cvičení** se nachází v horní části panelu:

- Pokud je ve vašem plánu cvičení, na kartě se zobrazí - klepnutím na **Zahájit cvičení** přejděte přímo k trackeru nebo na **Vybrat jiný** zobrazíte všechny možnosti.
- Pokud není nic naplánováno, klepnutím na **Zahájit trénink** otevřete obrazovku výběru.

## Obrazovka "Zahájit trénink".

Tři způsoby, jak začít:

- **Z vašeho programu** - tréninky přiřazené k vašemu aktuálnímu plánu. Další je zvýrazněno („Další na agendě“); klepnutím na jakýkoli trénink jej zahájíte.
- **Vlastní trénink** - začněte s prázdnou lekcí a přidávejte cvičení za pochodu.
- **Vyberte si z knihovny** - procházejte připravené tréninky a hned se do jednoho pusťte. (Jakékoli školení můžete spustit také přímo z Knihovny).

Bez ohledu na zvolenou možnost se trénink otevře ve workout trackeru. Další postup popisuje článek [Zápis tréninku](zapis-treninku): zapisujte série, hodnoťte náročnost a uložte výsledek do historie.