---
title: "Tvůj výživový plán"
description: "Prohlédněte si jídla pro každý den, vygenerujte nákupní seznam a vytvořte nebo přizpůsobte svůj plán."
locale: cs
category: client-guides
slug: your-nutrition-plan
updatedAt: 2026-06-11
---
# Tvůj výživový plán

Otevřete **Můj coaching → Výživový plán**. Existují tři karty:

**Denní plán** - Vaše jídla na celý den. Pomocí voliče přepněte dny a po klepnutí na jídlo otevřete recept: ingredience, příprava a makroživiny. Vedle se objevuje poznámka trenéra a přílohy pro dnešní den.

**Nákupní seznam** - vše, co lze zakoupit, seskupené podle kategorie produktů. Vyberte rozsah (dnes, 7 dní, 30 dní nebo svůj vlastní) a pomocí tlačítka **Kopírovat seznam** si jej vezměte s sebou.

**Upravit plán** - vytvořte nebo přizpůsobte plán sami: vyberte si **týdenní** (opakovatelné) nebo **kalendářní** (podle data) rozložení, načtěte šablonu plánu nebo přidejte jídla z katalogu receptů a upravte porce. Úpravou receptu v jídle vytvoříte soukromou kopii - původní recept zůstane nedotčen.